面面相觑。张元跟一众网瘾少年们
这样能行？
总觉得这路线似乎有点过于幺蛾子了。
说得太坚决了，但是裴总什么很好的点去反驳。时间找不到以至于一
，大家好好相处，有那什么事情张裴谦非常满意：“很好了，告辞，大家都没意见的话，！”元你和娅玲教练两就按这个来了个人商量着来就行
谦准备开溜。一切搞定，裴
裴你先留步！”总给拦住了：“裴总张元赶忙把
看效果。不一下训练的日程表吧过在此之前，”乎要敲定似也未尝不可，可以先尝试一段时间看“咳咳，我觉得？吧，这个训练方式似乎
主意啊。分歧的位娅玲教练肯定都”有各自的看法，遇，还是得裴总你来拿个和这到时候“我
娅玲教练也点头表示赞同。
己似乎可能也许是她裴总给套路了。也看出来了，自被
作，不过她也并因为一旦接受了这种设定没有想要拒绝这份工之后，似乎也还不错？
非常缺工作范畴之内。乏锻炼的样子，既起来确实个的看自己带着这些人练那就还是在自己的然裴总是让这些网瘾少年一个肌肉，
里带学员也是带，条房带学员也是带，到这反正在健身还更优厚了，件有什么拒绝的理由呢？
工，一定得分清楚。不过有一个前提的分，就是跟这个张元领队
个练手速指东否则到时候一一个指西，张元说娅玲说练胸肌，队员听谁的？们该
娅玲初步达成共，但程表。前提是裴总要帮两个人分好职试一试所以，张元和围、制定好训练的日识，就是这个训责范练方法可以
了之似乎也不太合明确提出来了但是两，自己就这么一走适。个人已经过去，让两个人裴谦本来想糊弄才好，互相掐起来
”们找只好勉强点头：“行，那我训练的日程表。个地方，去对一下
打单排训练张元冲着选手们摆了摆手：“大吧。”家各自打
og开始游戏。上耳机，进入g，戴选手们纷纷落座
训练计划，具体会制定一个怎样的他们但从心底里对自己的产生了担忧。前途不知道三位大佬
要不是这个俱担保，他们差点以为己是不是被坑了。乐部有腾达的信誉作为自
……
训练置，日程安排的白板推到本的餐厅位乐部的会议室。这里是俱中原张元把写着客厅
便找了个位置坐，练的日程表现在瞬间感觉完全正常了。下，再看这个训娅玲教练随
。程，没什么好更改的竞选手训练日这似乎就是标准的电
各自坐下。裴谦和张元也
吧，您看这个日程，有“裴总，咱们先对一下日程么需要改动的地方？”没有什表
的日程表，又看了看娅裴写好谦看了看白板上高见？”玲教练：“教练有何
：“这就娅玲教练摇了的。我只要求一件事情每天给是一吧，没什么好说我留出两个小时的时间，带着大家去健身房锻炼。”摇头份标准的电竞选手，就是训练日程
听裴谦一，立刻摇头。
么好说的？我觉得可说很多啊！”“没什的地方
眠，但这个作息时间早睡早起身体好。“首先，也保证了8小时睡钟起床、晚上九点不健康了！”1点才睡，虽然太
“熬夜裴谦掏出手机，快速搜索的危害”。
减慢，凌晨两点正常人“科学研究表明，晚上道蠕9点人体就会开始动应该进入深度睡眠分泌褪黑素，十点半肠状态。”
一系列危就是在打乱生物钟，会“而熬夜，害。”有
“这等等。”降、心脏疾病风险泌系统紊乱、免疫力下学习能力下降、内分些危害包期记忆力衰退、括：短增加
练赛可打了时间？生病就更不用说胖变丑还好说，如果变“概运动员来说，变易。”、变笨、容易忘事、容了，一个队员生病，其他的所有队员也都没技易忘事，还记训什么生病。对于电竞括地说就是变胖、变丑笨，还说什么游戏理能冷却解？如果容
练分之一的赛！”“如果十个人轮流生病，一个月至少有三时间打不了训
多么严重的问题！须纠正作息时间必！”“这是
了。”每天6点半“依我看，就起床，晚上10点钟睡觉好
能更好地打高端张元的表情有夜，局表主要是为了，只能把整体在晚上和深这个日程上6点到，游戏的高端局基10点本……”的时间活跃没有玩家，大部分玩家些茫然效果啊。早保证训练所以为了都：“可是裴总，往后调
，这只是一个简单的取这一点是选队员的健康呢，，你么用的高端局呢？”一抬手：“我当然清楚裴谦舍问题还是选一些过量的、没什
间是没变化的，影响没么大。”是少打两个小时的那高端“如果晚上10点睡觉的话，每天也只局，整体的训练时
记忆力身体、充的沛的精力、良好的。”“相对而言，保持健康，才是更重要的
……裴总，早上7点这段时间高端“那钟吃完饭，一直到上午啊。那这段时间队员们张元想了想干什么呢？”：10点钟，局没人，没法单排训练
“自定义啊！”裴谦呵呵一笑：
“去研究每个英各个英雄操作的的训练内容么摇动作、练一练基本功，这不也是很重摇后技能释放时间、熟悉前雄的？”要
乱斗之类的，也是不错的“或者打训练方式。”打娱乐局、5v5
之前，还要安排一个小时的“对了，在此健身。”
“来吧。”我还是直接吧日程写出
的内容擦掉，然裴谦站起身来，直接把白板上后重写一份日程表。
640分钟洗漱，晨跑ᛛ0起床
7:20-8:00早餐，抵达训练室
ᘚ00-10:习00自定义基本功练
110:00-赛，赛后总结开会0两场训练
30午餐12:00-12:
-13:30午休12:30
:30-14:00游戏内热身ፗ
:00-1结开会5训练赛，赛后总7:30boፘ
0晚餐17:30-1
身训练0-20:00健18:0
ᇆ单排训练2:0020:00
觉22:00洗漱，睡
：“教练，你完之后，把餐时间。”来写一下加笔交给娅玲裴谦写
教练娅玲：“加餐？”
食多餐、身这些时间之外一律不能得加餐么？少保证吃得饱，除了上，写“当然，健身不都外卖。”裴谦点点头：乱点体健康。把加餐时间
后加杯黑咖啡，在21点加蛋白和麦片，在了牛后餐。在10点加了一些鸡蔬菜和一ፙ娅玲教练想了想，点左右加了一些练了一杯黑咖在早上起床啡，肉、地瓜、
量肠胃压力，提高身体饱腹感，缓解的前提下，避免过量谢饮食，代少食多餐，在不增加饮食总同时又可以延长。的新陈
裴谦点点头：身教练一样“很这些人的肌肉都能跟健次来的时候好，发达！”多吃多练，希望我下
元有点头大。这个新的日程表，张看着
效果能保证吗？健康确实是健康了，但这训练
着吗？点强制上床，能了，10而且，这些网瘾少年全都已经习惯睡得
张元提出了自己的疑问。
裴谦呵呵一笑：“睡不着？”
：“么解决这些人他看了一眼娅玲教练不着的问题。”知道怎睡娅玲教练应该
下，随即点点头。娅玲教练愣了一
从裴总意味深长的眼神中：加大力度！，她只看到了四个字
不好说，加大力度，直。睡不着觉还接练到下不来床就行了
效果，怎么保证啊？张元又问道：“还有个问题，裴总。训练赛的”
分析每个队员在的问题。结的果进行复盘，客观存以根据训练赛教练如果有的话，可
可现在娅玲教练么去复盘呢？根本不懂gog，又怎
是要个推举一名队长，晚上加练！”训练赛之后队长复裴谦早有准备出来么？打完盘，表现最差的队员这个好说，两个队不：“
话，队长甩锅怎这样的么办？”张元：“可是
，加练就“也对，那就裴谦想了想：练！练！输了的队伍也加队长和队反正不管出什么问题员一起加完事了。”
，这个事情就我拿，不把这些人练吐了！”“比赛打交给你了不赢，就得加练，娅玲你是问
间越多，就越少。在游戏中训练的时间反正健身的时
连鼠标键盘都拿不最好每次练完之后连胳膊都抬不起来，住，那才最好！
算这些人签了吧？就把选手们全都劝退一年的合的训𘜇选手全部劝同不能跑，这个消息e俱乐部的也至少可以把其他想来这样荒唐练方式，应该会传出去，退。
？手，还玩什么俱乐部没有选
张元和娅玲教练一起陷入沉默。
乐祸……不知为什着一丝幸灾么，裴总这乎隐藏严苛的要求中，似
方这个起身来：“好了，问站看到一群线下赛无裴谦”，希望我再来的时法练吧，下次候题解决了。就按敌的选手哦！
安排完了训练相关的事宜之后，裴谦潇洒走人。
只剩下张元和入茫然。娅玲教练两个人陷
来？”“那我们……就按这个张元想了想：
明确候才可以自己脑补。，腾达的员工在裴总众所周知一定要严格按照裴总的要求来，在指示的时有明确指示的时候总没有裴
也只能按这个来了。已经安排好了，似乎每天的日程都现在裴总连
”我娅玲教练点点头：“没意见。
口气：“但是这应该会很有意见。”张元叹了些选手们
要。”没有意见并不重他们有“没关系，娅玲教练微笑道：
。”一件事情我必须给您说清楚“张领队，有提前
的前几天，他们有可动鼠人的标，或者无法正常行“这些能走。”会拿不底子很差，开始训练
。”周，也就好了“也不必担心，最多一
，不由得打了个寒颤。张元看着娅玲教练甜美的笑容