。5月14日，周六
外下了电竞俱乐部门车。裴谦和李娅玲在dge
车之后看着表情。周围，脸上还有些期待的李娅玲下
这意思，排在了明云山健身选手的训练基地安庄的别墅？这些看裴总是把
但似乎也未尝不可。虽然有点奇怪，
着李娅玲往里面走去。说什么，只是带裴谦没有多
的训练计现在是周六上午的九多写安排好划。己正在旁边的一块小钟，整个大厅中点都白板上还空着，只有张元自
9:009:00起床
、早餐、抵达训练室9:00-10:00洗漱
析，开会，训练10:00-12:00分
2:30午餐12:00-1
12:30-13:30午休
00热身3:30-14:1
014:00训练赛-17:3
17:30-1:00晚餐，休息9
开会23:00-24:00分析，
入睡眠0洗漱，收手，进ᒊ00-01:02机
吃早餐了。表来看，现在刚洗漱完毕，去按们显然是刚照这个日程选手
以的。点山庄店不远，不管是这里距离摸鱼网咖明云摸鱼外卖或者去店里吃都是可
不由得皱眉。娅玲看着这个日程表，
太不专业了！
加觉得离更表的张元谱。尤其是看到正在写日程完全没有训练过的痕娅玲就迹，
我接手呢，现在这怪不得裴总来让应该从大街上随便个带队的教练！这不是耽误人吗？抓来的吧？太业余了
了。日程表，问题就更多至于这个
确保身体健康，睡觉才对，这么熬夜大问题，为了响训练效果的！，很影首先，这作息起床、晚上10点前应该是早上6点多钟时间就有
应该把每天几次进？，至少其次，这日程表上完全次进食的精确分量给写、每没有写饮食内容食上吧
健美运动员之间的最后，简单也很大，有些人只做几个超越力练时间则能达到八小竭的训练，每天这个训练时间未免也太长了，专业，每次都，而有些人因为疼三到四次至十小时。度高，可以做的动作的训差别练痛忍耐一周只时甚
都底能练多少小时还但归根到人练到种一刀切地安排所有不科学！人的身体条件来的，这是根据每个凌晨才休息，一点
甚至还有训练赛，完全想不通健美选手搞训练谁pose摆得好吗？赛有什么意义，比
。意见很大，心手，就得给他全都改掉娅玲对想一会儿我接这个日程表的
今天来得这么笔：“裴总，早？”放下手中的马克了，赶忙张元也看到裴总来
裴来了！”是啊，我帮你把教练带地说道：“谦点点头，乐呵呵
心了张元高兴地一，那就刚从网上抄了个等教练重新制定日程表拍手：“太好了裴总选手们按这个练呢有点等不及了，训练日程表，准备让，我都。教练来了我就放吧！”
裴谦元，这位是专业这位是负责人兼领给两人介绍：“教练，李娅玲。”队，张
手，握完之后张两个人亲切握，脸上带元看着自己的手着些困惑。
啊！这妹子，手劲真大
美的脸蛋肉都被隐藏在衣，由于本身骨架比较小，所以肌外套，完全看不出她的真正服今天娅玲妹子穿着长裤的健硕下面，配上长相甜实力。
不好给裴总丢人况就完队强啊。领己教得肯定比这位张己教得全不担心了，反，但是看到现在的正自情娅玲本来还有点忐忑，生怕自
么？么多的电脑干什不通的一点在于，厅里摆这唯一想客
门外传来一阵脚步声，是选手们吃完饭回来了。
的选手都招，这时间正好，赶忙把所有裴谦一呼过来。看
名选手。”“娅玲教练，来带的十这就是你要，
裴总，这才意识的网瘾少年，又娅玲愣住了，看看到似乎哪里出了问题。这十位骨瘦如柴看看一脸认真的李
！这十个人还不如张元呢
，别，但至少张元虽然没有训练痕迹说肌肉了有的弯腰驼大的问题。有的肋骨外翻，而这十个人要么，连体态上都有很是瘦得跟猴子一样，看起来还有点肌肉背、要么是过度虚胖，
运动员啊。健身这显然，十个人根本不是
的电脑，娅玲妹似乎么。明白了什子再联想到客厅中
打瘾少年在客厅中站的十个网量着这个新教练。而对面成一排，也在
主地低下头，不敢直视。自有不少网瘾少年不由
！好、好可爱
又把身材的线条给她穿好地展现了出来。严格来说娅玲妹子的脸还，遮住肌肉的同时于甜美风，尤其是今天很着宽松的外套和长裤是比较有迷惑性的，属
哪见过这种。架势，一个个的网瘾少年们更加自闭了
个油腻的中大家本来以为来的会是一，来的教练竟然是个萌妹子？样的网瘾前万万没想到年大叔，或者跟他们一辈，结果
这真是太刺激了！
只是张元站在一边，本能地有点担心。
og中是什么分段位女教游戏的理的，能不能服众，对上女性选手并不占优势解能不能胜任教练，也不知道这因为众所周知，在电竞项目的这个职位。练在g
备开始自己的表演。裴谦知道事到如今也是该跟大家摊牌的时候两声，准了，轻咳
就在这时，外面有人轻轻。”装水到了敲门：“您好，您的桶
客厅里就经见底。有一台饮水机，桶里的水已
勇地冲了过去瘾少年自一个网告奋：“我来吧！”
告奋勇地来想帮忙把水换好，送水小哥本来帮忙搬水桶了，也就没但是看到这哥们自有拒绝。
这个网瘾少年吭哧吭哧地双手抱着水桶，艰难地向饮水机那边挪动。
。搬了一半他就后悔了
中的要沉啊！这水桶，似乎比想象
的男子气概的，结果万万没想搬到一面前表现一下自己甜美可爱的女教练点大，才他本来是到这代价稍微有想在这位长相半就明显坚持不住了。
全没有要帮忙的意思，只笑话其他选手完是强忍着笑容，等着看而。
想在教练面前表？现？玩砸了吧
爆了，我们的机会就增也好，你自加了。
搬水的网瘾少年见没。一下，再搬完后半程地上，打算稍微休息人愿意帮忙，只能把水桶放在
得直喘气的时候面前然到他的，娅玲教练来。，轻松地单手提起而就在他满脸通红、累水桶
“我来吧。”
网瘾少年吭然后左下的，而程哧吭哧地费了半天劲教练则是轻巧地就把水桶给换好了。一半路程，才走完一半的路走完了剩娅玲手轻轻一拖，
动作人一种错觉，就是空重量似乎差过于轻松，以至于给不多。桶和装满水的桶
静之中。场内陷入了诡异的寂
有几个网瘾。少年都偷偷地捏了捏自的娅玲教练，陷入水、连大气都不用穿了沉默描淡写地换完己的胳膊，又看了看轻
场面一度有些尴尬。
“虽然不知道具体是怎我是一名健身教肯定有么一回事，。你们这不过我觉得这其中娅玲教练叹了口气什么误会地，但竞训练基练。”：似乎是一个电
。她脱掉外说着，套，露出自己强二头肌壮的肱
个努力搬动水桶的网瘾少年穿着粗气。，脸上的表情十分精彩之前那
就这教练，把，大我们十个都打趴下气都不带喘的。
心想这是什么，张元满脸疑惑地看也着裴总情况啊？
身教练来是啥意思啊？现成己来物色，我信了，可是你给我找个健裴总你说去俱乐部挖的教练不靠谱，自
一点都不对口啊！
电竞比赛就算是下那种面对面的比赛，也是只线能动口不能动手的啊？
在众厅中央。裴谦人困惑的目光中，轻咳两声，来到客
大”“我知道大家可能都有一点点困惑，请家听我解释。
着很大的问太不正规了，训练方式存在“我认为，国内目题。”前的电竞俱乐部都
“所新的训练方式！”以，我要采取一种
裴谦表情严肃，快信了。说的自己都义正辞严，
。”乐部训练，过于忽选手们本手的身体健康。电竞来就是网瘾少年居不健康视选“目前国内的电竞俱多，生活习惯本来就
前久坐，颈容易患上职业病。有很多电竞职在电脑腰椎、手腕，都很容饱受伤病困易出问题，尤其是训的职业生涯？”“业选手在当打之年扰，影响了自己练时间长了，很椎、
身体健康，让多轻的几年内让选手拼，都是竭泽而渔选手因为健康问题，少有天分的营养，也不保障法，在年”早早地离开了赛场？命训练，既不保障饮食“很多电竞俱乐部的做
“简直就是暴殄天物！”
、注意力高度集中，虽然只是动！”力更加集中、技运动要低脑时刻都在体魄，能够让你们的精。电竞比赛力更好“此外，保持强健的耐于体能的消动手指，但由于大耗，完全不比其他的竞高速运转所以对
谁大“很多时候比赛陷入拼的就是意志，拼的就后期还保持着充沛的精力和谁就能取得胜利！能在高度集中的精神，”持久战、膀胱局，是体能储备，
天生的，技术是除开忽视了！”的，但这两点之外，体能这个隐性条件，被很多俱乐部“天赋是练出来
板要仅仅是运动员的天赋，更加有用！”后勤，补齐一块最大的要比科学、比短板，比拼命加长还“现代竞技比拼的不
练，全从根本上提升队伍玲教练来担改变你“所以，我请娅们孱弱的体魄，是”的战斗力，明白了吗？任你们的教面
众人面面相觑。
似理，但是……乎，有那么一点点道
总，让娅玲教练”：“咳咳，裴也需要有人指导啊……帮助队员们提升身体素质这一点，我觉得完全张元轻咳两声没问题。但是，队员们的训练，来
。”一点我当然也有考虑微微一笑：“这裴谦
负责“两支队伍赛后总指挥、各选出一名队长，结和复盘。”
如你们。”来做，研，目前大部分教练的事情就交给专业的人你们都“专业是凭自己要认天赋打上的高分段，只真钻的游戏理解都不