为深秋做起准始慢始穿起长袖和夹克，慢降温，街道备。边的人渐渐开时间进入到十月份，莱斯特郡开
一个不折不扣的。十间都会在雨季，接近半数的时降雨中度过月份的英国是
场与各类设施。刚进入十斯特城训练基地上雨水已经漂泊在莱月二号，淅沥沥的方，浸泡着训练
下，莱斯特城的训练。处在这种环境满，百进行每天队员们分百投入地依然是热情满
水冲刷在脸上的感觉，力的他们甚至觉得，雨掉一切，会让他们忘全心全意的投入到足球这项极具魅运动当中。
一败的绝佳战绩。，总共的九场前两个月的各类赛比赛，他们是取得了七胜一平事
非常好的开局。从任何角度来说，这都是一个
这种战绩延续下去，起码到圣诞节那时。城的队员们都希望将莱斯特
训练了。”“说实话宇风，我觉得你应己该请一个更专业的体能训练师，不能每天自
的提升速度是很快”人的团冈绮慎司给着陈宇队，他们更加专业，食堂内，正在吃饭的我在德的。训练风建议，“国的时候一直有一个两
亲了，应该“早在计，我的父很快就有消息了。”找划了已经在帮我
风微微点头，这个事情他确实很放陈宇在心上。
在现在已经坐稳莱斯特城主力的情况下。
可能的积攒他更好的体能储备，必须保证自己有还要尽更多，进行加点。一个
提升一些，他的将自己的盘带与速度再内切将会加犀利。如果，他这个赛季能更变得
开启新的技能进球，的实力又会有一个宝箱，他质的飞跃。那时，早日完成八粒
了，你们什”么感觉。“马上踢英联杯八强
主动开是显得非常关注英联抛开联个话题。杯的比赛，，坎特倒赛之外一启了
求的。中不难看出是对冠军的竞标有些，他似乎从他那渴望的表情追
联赛中的竞争力性实在太小。而军的可能没那么强，拿到冠看，莱斯特城在在来现
眼前这个英联杯是个不错的选择。的话，如果非说一个能争取
感觉，先打赢赫再说吧。”“没什么尔城
了一后，对这场比赛也开始句，想起这个对手期待起来。陈宇风回应
难的事。进球是一件比较困英超联赛对抗节奏很快，防守硬度很出色，想要
城的比赛，那就不一定了。但是在英联杯面对赫尔
队，实力还是非常城在赛季初是降级英占优的。特这种中游球哪怕莱斯要对上英冠的冠的最大热门，不过真
到时候，他说不定也能混一两个进球……
到四强之“说真的，的就什么都有可能真后了。”
赛冈绮的。”的比赛是主客场口鸡充一句，吃了边补蛋后又再次出声，“制，容错率比较高半决慎司在旁
的。”一拼有很大机会进决赛，那夺冠也就“要是了，拼在眼前真的打
果拿了我们进入这是2000年史呢。”“上次夺冠好像还家俱乐部的历还能，如
像是对自己能被记住这一点很憧憬。，冈绮慎司笑得很开心
陈宇风听，心里也渐渐地期待起来。着
了不少的变这一世有了他的存在，。数为这支球队增添
结果，那夺倒不是没有可能。得赛倘若真的因为蝴蝶效应改变了英联杯的比赛季双冠王，
奇迹史会让人感到激动与兴奋，而改变这的辉煌的……奇迹史，让它铸就更高加入一段辉煌段
那一定会让人无比陶醉！
…………
前推进。联赛的，英超10月3日赛程继续向
奇。赛副班长诺维挑战联莱斯特城来到客场，
是一场轻松的比赛。说这对莱斯特城来
员轮换。三半场取得二比零的领名球拉涅利为了保持先后便将力球员们的体能，在主
在列其中。陈宇风
分拿下，莱斯特城德林克沃特的进球水哥的梅开二度与喝了这在客场兵不血刃，以三比一的比胜利。最终，依靠着瓦尔迪场比赛的
风意识到，找到一似乎是必须提上日程了。这场比赛早早被个好的体能教练下也让陈宇换
力还是非常不错的。基础业务能好在，陈炳华的
的门口接一下他细心挑选的体能特训教诉陈宇风，在训练基地练。在比赛结束的第二天，他便告
科有水准。”“菲利过拉姆塞与学专业博士，之前辅助斯尔大学运动普，纽卡星，对体能训练非常蒂亚戈席尔瓦等多名球
练。一次见到了这位体能教宇在训练基地的门口，陈风第
有些自己的履历，老爹亲自挑硕的大叔，倘若不觉得这是这陈宇风甚至会是也不是自己肥选，一个稍微一个宅男。出了是他说
大包。胡子拉碴，不修边幅，还背着个
“陈宇风。”
即使了自己的手出是心疑惑，陈宇风还是伸满走了上去。
。走近之后，他闻到了味道，这让他不禁皱眉一股酒精的
道，很多人也会怀疑我的专业水准。”我知“你的怀疑
的能力。拥有跑完全场不带喘气会让你三十岁的身体，不到一个半个赛季，我”菲利普自信地笑笑，“但相信我，
下我自己，我今年“另外，四十详细介绍二岁。”
酒。”啤“男，爱好是女人与
上一些自信“倒也不用那宇风不默气质，让陈么详细。”菲利普身禁微笑。以及小小的幽
了训练场。两人很快来到
中拿出了训练用的标志，还有盘以及一些跨栏弹力带等等。菲利普从自己的背包
也是很重要氧的跑步，肌肉的耐力的一方面。耐力，不仅仅是有氧与无
喝啤酒吧。练的时候“对了，你不你训”介议我在
已经从背包中拿啤菲来。利普虽是这么说着，酒，喝了起出了一罐
“不介意……”陈宇可说。风无话
菲利普一边喝着啤种奇怪下的氛组合训练的要点。陈宇风讲着酒，一围开始了，边跟两人的训练就这样在一
慢跑，黄，绿色是冲刺。”“红色标志盘与红色标志盘之间是色之间是均速跑
来到跨栏色标“附近褐右分别五志盘……”组，然后快跑到那个，前后左
要控制“速率，一定这好自己的速率，要的。”是最重
“还有，训练……”你必须在每项
说，菲益匪浅。利普从训练风确实受不得的专业性，他讲了很多，听得陈宇不中还是很快展现出了自己
宇风便酒前往遮雨开始了训练，棚边坐下。降雨，逼得菲利普不得而天空中也开始慢慢不端着啤很快陈
了！再加快“对！”
有十二快，用你组，加的最快频率！”“还
“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴！加油！”
的身后马上要追上你“贝尔在你了，跑过他！”
场边高昂地喊话，提醒菲利普一边喝着啤酒，一宇风。鞭策着陈边在
的快感觉，这比自己训科学。有人辅助催促的陈宇练要来便感受到了疲惫的多了，也更风很快
候，陈宇风不由耐的各个方位全部有些不靠边休息。慢慢的，在身体住的时己真的到达了极限，想要自主地觉得自
了，你还能跑几组，单干脆地将陈宇风拉了已经告诉我“不，胸腔上带的心率测试仪起来。快起来！”菲利普简
练继续。训
分钟后。直到又过了二十多
的陈宇风躺在了训练场的边上，全方位地享受着从天空中降下脱力来的雨水。
他的浑在额头，整个人看身已经湿透，头起来很颓废。发也耷拉
是透露着光亮的。的眼神却不过，陈宇风
在又一次完成突破自己身体极限的举动奋与极后，感强的受到的一定是兴成就感！人
泌许，慢慢变强的让一个人分那种慢慢提升感受到舒爽感觉，会多的多巴胺出来，！从而
次的末你能每周有两话，赛季到三绝对能够不喘气的跑完训练这种体每场英超联赛。”“我已经说过了，如果
点头道：“好了，起来拉伸吧。”菲利普像是对自己的成果很是满意，
“我承认，你很厉害。”
时小声地喃喃对你所说的话不太认可陈宇风站伸自己的肌肉，同起身来拉。”自语，“但
己，只有我自“这世上能让我的身体。”跑完整场不喘气的
你说什么？”菲利普“转过身来像是没听清楚。
都不会喘气。”陈宇风。挑眉微笑跑两个我“没什么，我说全场
道：“我最大的乐跟那”菲利普又开了一人吹嘘，我服务的球员有些女多么厉害。”瓶啤酒，趣就是在酒馆里“哈哈哈，但愿吧。
打出更好的数据，不然我怎么吹出去？”“希望你在提升体能后
“哈哈哈哈。”
最后，两人一同大笑起来。到了
觉中回到了家熬，他依然会为每就算训练中再难受煎比着迷。陈宇风最，升感到无后在一阵充实的感次提
速。的体能增长速度会更加快了体能教练的有加入，他
适应英，指日可待。超，再积攒加点
…………
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