九九新书

字:
关灯 护眼
九九新书 > 最强特战教官 > 第二十六章:正式训练前的热身运动 修

第二十六章:正式训练前的热身运动 修

章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。

“嘟嘟嘟嘟——

穿装具,下楼合!”新训旅,所有人员,

惊,随即反然一的人从地上爬了起来。们不禁猛应过来,就急忙听到哨音,宿舍里

!”“这就又集合了啊么快

“甭吧!废话了,赶紧跑

呢?”“卧槽,我袜子

……

片刻之后,菜鸟们在楼下列队完毕

却不更有甚者还在队列里打怎么样是一脸疲惫的样子,起了哈欠。不过,菜鸟们的精神头,许多人都

们的情菜鸟不禁容。眼里,嘴角看在值班教官把勾起一抹戏虐的笑

“向右——转!

训练场。目标:战术

步——走!”

三四!”“一二

很快,队伍就到了战术场。

忙碌着,见到铁丝网中间站了起菜鸟下了手里的活计,从教官们过来,就纷纷停来。们正在战术场上

了张焱,自官汇报完毕值班教戏来。己跑到一旁看起,就把队伍交接

你们是不是特别困啊?

菜鸟理出牌啊?不禁一愣,怎么不按常

不过,他们的反应却不慢。

他们很想说出别的内容。真实想法,可是话到嘴边就变成了尽管

报告!不困

言放弃!这也是部队生候,都不能轻法则当中的一条。在任何时

的话说就是:见红旗就扛,见第一就争!用部队

的回答,张焱突然笑了起来。不料,听完菜鸟们

“我看你们挺困的!

王云腾、萧菲、还有那个谁,都打哈欠呢!

“报告!”

响起一挨收拾,鸟们也是拼了。连串的报告声,为了不伍里顿时

“不用喊报告!

吧!先跑几圈热热身

早就了主意。,或者张焱根本就不给菜鸟说,他打定可以们辩解的机

,听我体都有命令!

向右——转!

走!”右后转弯,跑步——

三四!,鸭二“鸭二一,鸭二一

三四!“一二

!”“围着战术场跑,排头压住步子

……

何的样子看着菜鸟们那副住笑了,张焱就忍不起来。不情不愿,又无可奈

自己的新兵连,那时候的班武装带都能长,可是真打,干断喽!他不禁想起了

鸟幸福多了!现在的小菜

提倡文毕竟明带兵不是上级

“发什么呆呢?”

想接的训练。”“在下来

“扯淡!

“不信拉倒!

肯定在骂你!”“那些小菜

骂吧骂就,无所谓了!”

上。张焱冷笑一声,根本就没把这事儿放在心

就练不出好所谓慈不掌兵来。兵,要是心不够狠,那

鸟们能够把身体要菜充分活动开,那他的目的就达到了。

老鸟们胡扯了几句,就把注到了菜鸟们身上意力转

?”“跑了多少圈儿了

“8圈了!”

怎么着也有40大,却也不小,绕上一0米了。战术场没多圈,

前跑。能跟着队伍往拉拉的,却没有太过菜鸟们的队伍变得稀分散,还

总体来说,比之前不少。强了

这让教官们满意的点点头,可他们的目于此。标却远不止

“加速!冲刺

给我加速!”圈了!赶紧就剩下最后

吊杠!“抓最后10名,去

出了百分之一百二才算是熬过了励”之下,菜在教官们一番亲切“鼓热身。鸟们的劲头,发挥

样子。、气喘吁吁的,一个个的全都变成了大汗淋漓等队伍停下后

那边儿,吊杠!单杠“最后十名,去

“嗡——”

难以置信的表情响起队伍里顿时一片“嗡嗡”声,菜鸟们纷纷露出一脸

教官竟然玩儿真的!

“全都闭嘴!

嘟囔什么?闲的没事干啊?”

们的议论声。柳鹏突然怒吼一声,压下了菜鸟

到了队伍的右与此同时,张焱走侧。

面向我,成四路纵“全体都有,队集合!”

,菜鸟们按要求列队完毕。很快

“接下来,鸭子步!

着这条路那头儿,清楚吗?沿,从这头儿走到

“清楚!”

“好!

!”第一组准

前进的路。焱就到了路边,让开了说着,张

!”“鸭子步,前进

面走去。朝前,歪歪扭扭的第一双手背在身后四个菜鸟立刻蹲下

“第二组准备!

出五米以后,第二一组走组出发!

类推!”往后各组,依次

当最后一组菜鸟已经达到了终点,第一组菜鸟出发的时候

“回来!鸭子步!”

去吊杠!”“抓最后10名,

性,你不给他的脖子上架一把主动。菜鸟们都有很强刀,他就不知道什么叫

了十个小菜鸟。等鸭子步训练结束,单杠下面又多

“现,你们还困吗?”

“不困

“什么?我听不清!

“不困!

他们是真怕了!菜鸟们喊起来撕心裂肺的呐

错的份儿上“本来还有一个单杠现还算不训练,不过,看在你们——”

焱故意拉听到张菜鸟们不禁再次变得长了声音,紧张起来。

撑训练吧!“那就,改成俯卧

“啊——!”

这次,菜鸟们真的忍不住了。

开口说话的?”队列里,谁让你们随便

“报告!”

?”“报什么告

张焱笑一声,他正发愁找不到理由呢

“全体都有,以项云散开!”为中心,间隔30公分,

“到!”

臂。同时举起了右项云立刻大喊一声

“俯卧撑,准备——!”

“杀!”

一组!“20个一组,先来

数,做完喊报告!”自己

了报告声伍里接二连三的响起片刻之后,队

地撑着!“做完以后,原

就在这个时不欲生的惨叫声。焱的身后突然传来了痛候,张

“教官,我!”不行了

“呜呜呜——

教官,放我下来吧!”

循声望去,就看见吊在拼命挣扎。在单杠上的几名菜鸟正众人

他们的双手被绑着,,上不去,下不来,全靠双手的抓握力,空,脚底下没有着力点身体悬不了多久。根本就撑

来。练习起泡,属还会把手上的皮撕单杠,手上常见问题,严重的

能神功大成茧撕下来又磨出一层老茧,单杠,就是一层老周而复始,才所以,想要

“看见了吗?

至少你们没有你们应该感到幸福吊在那里!

如果满足你们你们谁的要求我可以想体验一下的话,

默不语,仿佛没听见一菜鸟们沉样。

个家伙,更是低下距离张焱比较近了脑袋。

“第一组都做完了吧?”

了!”“完

的训练,一令一动!“那好,咱们开始第二组

一,来;下面听我口令!”下去;二,上

『加入书签,方便阅读』
热门推荐
王渊李诗涵唐羽萧玉淑天降王侯最强假太监监国太子云寅张可云寒门败家子大梁败家子