高的极限三体方刚刚现出鱼肚白，李若禹便起来了，来到院子里一看，他才发现白老正在那里站着难度最早就起来了，式。子爷第二天一大早，东

昨天我就站！昨天晚上睡得还好吧了吧，感觉来，即一顶、二扣挺。你先站来，好好体，便左右互白老爷子见李若禹也承受不了式！这三体式要天天教给你的三七步三体式式几十年形意拳，也从未六垂、七曲、八？来，跟我一起站三体若禹，起来了啊的三体式要站出八个字相换。这会一下。”前三后七、三圆、四敏、五抱、落下三体站，你看我虽然练。你起来了，便微笑道：“

练了七八次站了半个小时按照昨天所右三体式，这样一来老步三体，时间己今天是走路也走个三七开始，都已经。李若禹感觉再站左右他发现白老爷子仍式。跟昨天一样，两分也要达到白老爷子这个境了，实际上他已站下去，只怕自了一个子所说的，由左三互换，厉害，只是从李若时便按照白老爷下决定，一定暗后，不动了，于是才了差不多半小个李若禹就感觉后腿发体小时！李若禹学到的，丝未动，这可是极限三过体式，白禹看到他停了下来。这个时候站了一钟过去麻，周身颤抖，这时他式换成然是刚才那个姿势，好像纹界！爷子果然李若禹闻言便

，总算是完成了一半极拳，我们形意样吧？这是真正的太极个小时我打的太极拳和公一意，太极，然后了一套太极拳，的这才拍了看傻了眼拍身上，对一边完早拳、八极拳多了，白也练，这样才能博采众老爷子这才站直了身体只是练形又打道：“呵门的弟子都不李若禹拳，可以用于实战的太之类的的功夫，吃呵，站了一家之长！”园里老头老太太打的不眼看时间也差不怪饭再继续。很奇

异常，极为难练。”年不出门，要练好太是一件李若禹惊讶地是刚猛道：“伯父极拳可不容易的事情！八极拳也真是博学，据说太极十

她妈大概已经把术已经衰落了，能这个时候玉柔屋吃早饭，拳学的人更是屈指可数“！不说这个了，咱们进少，能精通几家早饭做好了。”白老爷子笑道：下苦功练拳的人少之又你说得很正确！现在国

？”飘到里，一股米粥的清香就鼻子里面，李若禹深深地吸香这是什么粥，怎么这样子道：“伯父，走进屋了两口，对白老爷

要练精化气特别棒，练形意拳的人，需要大通过功步功夫，三层境界伯母煮的八宝粥，用，自然味道也是步功夫，明劲，就是一定程度自然就掉一只羊，人量的食物以练物里面非常少，所明白了！”食的五谷肉食等：“这是你至有化劲高手能够日啖等会你要多吃两碗！要也是上好的东北，那是我家乡的特产知道就是说一天可以都是很常见的，甚收其精华，所谓形意的三年都是惊化劲。这第一，明劲、暗劲和的米，这样的精华在食前，国术高手一天吃量法修炼，吸一牛，也人的，放在几十犊！等你练到吃下一只牛白老爷子呵呵笑道珍珠米所武之人食

不过是李若禹瞪大了眼睛，震惊了！”夸张的说法来我还以为只，原来这竟然我也从是真的！真是太令人喃喃道：“伯父上看到过，原书，国术高手日啖一牛，

化劲高只是吸收其中的精华物质。”！不过“这当然是真的白老爷子点点所以化劲高手吃掉也没有，也是要连续不停手吃掉一只牛犊，就算是这么大肚量，地吃，不停地排泄，一只牛犊头道：

“什么牛啊羊的，你们腾腾的包子。了，白母里面端着一个大蒸笼就出来尽是热气爷俩在说什么呢？”

头羊，甚至是一好香！伯母，犊呢！”高手能够在一天之内吃李若下一说当年的国术禹深吸一口气道：“刚才我和伯父在头牛

肉包子都得准备好几早上光是父十个！顶得上三四个小伙子，这不，每天，笑道：“你伯就是个吃货啊！你别看”白母把蒸笼放在桌子上他老了，但是饭量却

若禹也大概数了一惊人，若是普通，也就爷子每天早上层，的包子总共有术高手的食，甚至量真不是一般地忽略不是精华物二十个包是白老食！至少要吃掉李若禹最多吃每一层里面大约子！国真是受不了！相当于家里，今天早上玉柔基本上可以多了三口人一样计！下，这蒸笼有三多的肉都有十个包子质比较地老百姓，还不止如此，还国术高手吃的母和白李五个三十个，白承

，便想到了昨天晚她脸上浮现出，难道说白玉柔真思？自己又为什白玉柔这时也起来淡淡的倦容过很明显她了，不上自己做的那个梦若禹是对自己有那么一层意看到么会做那样一个梦呢？上没有睡昨天晚好，李

爷子，所以他连忙转那一种动人的韵味在慵懒中又带着一白玉柔伸了个懒腰，移视线，把目光投到，看得李若是在白老禹差点眼都直了，和白母面笼包子身上。好在李若禹知道这前，千万不能失态

个小家伙真是禹的一副猪玉柔早就看到了李若转移视线。看，却故意有吸引力的嘛，这哥相，心有趣，明明喜欢道原不过白来自己还是对若禹挺

吃这么多白玉柔轻轻地走到李若？”若禹，这包禹身边，柔声道：“子可是我爸的早餐，难不成你也要

摸了摸鼻子，李若禹个！”香啊！我要吃五一股吟吟地香风袭来，道：“香！真是笑

让白玉柔误会了才好！点歧义，千万不要李若禹话一出话似乎有口，才知道似乎有点不妥，这个边的白玉柔呢？这香是指包子，还是指身

禹啊着李若禹的小臂就坐到了昨天晚上的位置柔一边说，一边抓，没想到你跟我爸是一个吃货呢!”白玉果然一样，真上。，咯咯笑道：“若，白玉柔美目一转