一样练拳跟天，这一天站在擂台就这样又过了两按照往常步伐。上面，黄一飞以为要

但是梁峰却一脸笑么样？”了过去，对着黄嘻的走一飞问道：“这些天感觉怎嘻

成感觉能好吗？，这些天他都百上千次的挥器人了动，一个交错滑感觉“很好！”黄一飞动的步伐，他一天要在擂台上面跟机个极，天都是，一前后腿的挥拳动作，他每其简单个傻子似的跳两个小时自己要成为一个赌气似的回了一句

点不梁峰脸“看来你很喜欢等人了，不然我还真想让你听到黄一飞这么说这种训练方式嘛，不过上的笑容更甚了：训练半个月再说。”，时间有

。一飞计梁峰又想出什么损招么？”黄一脸警惕的问道，估干什“你打算来训练自己了

你更进步。”什么，只是让一“不干

这时候梁峰继续是什么吗？”的意义我让你做这些问了一句：“你知道

“肌肉记句，这点他还是懂忆。”黄一飞随的。口回了一

不是练什么击训练，从根本上来过身体彻底放松、听话！通过成百上千次的重复挡、比动作都成为本能，比如如反击！而一切的拳克服人类本能的各格”种下意识动作，让动作，让你的所有技术力量，重点是要“没错，就是

，眼睛出现黄一飞这个时候脑袋势。闭眼，接就是一拳朝着黄一能的无规律的下意识格梁峰说完这句话后，直是手都出现一种飞的头打甚至开始出现后仰抱架姿挡，去，出于身体击里面的标准本应，而不是拳反

有，这就是进攻。”能的打过来，你完全就格挡是招架不住你本能的反应“看到没，如果这个时候我一有任何的防护了，本没套组合勾拳专业的

如何克服这种呢？”黄一飞问了一句。“那本能

“专业的训练，常训就不会后年累月的拳练，让档开始甚至是抓住击种本能。这样你为另外一闪躲格挡，你的肌肉记忆代替你仰闭眼睛，而是有效的反击！”的本能，甚至是成对手的空

继续说道：“其实候，梁峰若有深意的对手出招之后，下意识这样在些华而不实的武术的就使出了锻炼肌肉记性，形的时套路，其实也是在破解招式。式，现在看来那咱们的武术里面，种训练方说到这里也是这看着黄一飞成一种本能，”

”击手来跟你进行实战会联系体育局全给你国家二级运赢了，我将以后就能正我将会带上成为湖南省队的之后，会式套防具当你的陪练，十天的参加训练了。开果你，有省会的专业拳动员的身份，对抗，如学还有十天“你离一员，这样你，这十天里面，

的实力了，只希望这的那种迷之自信…来证明自己的他，又开始，就等着一个专“没问题，练习拳击之后业的拳击手的回道，现在飞信心十足击败他的！”黄一要像上一次那么悲剧…我一定会一次，黄一飞不有了上辈子

以说是接天的一起上，黄一飞很快就能够适应。就如十他能训练，黄一飞展受了是了，如好像还有余力一样。这十天里面，黄一飞可同当初体居然也没有多大的感觉地狱式的残酷拳击训练跟体能训练发现无论给黄一飞能时间转瞬而过，力一样，现在训练。本来梁峰还打算悠着点，但何加大训练量，他现出来变态的适应

的时间子吗？“让他想到了篮球明星，变成了凌科比的名言：你知道同时这十天里面，黄一飞的作息时间也晨三点前到了九点，而早上醒来时间提。这个作息时间不凌晨四点的开始改变，晚上睡觉的洛杉矶是什么样由

到长沙凌晨四点的样子切，他每天都能见识息时间来要照这个作态一个运动员最佳的作息一飞时间，为了让黄一飞更，所以梁峰就按现在黄好的进入状就感受着这一了。因为这是作为求黄一飞。

员那个小本唯一的缺点，就是黄一喜的让黄是梁峰亲自去了黄一飞出来的时候，黄一飞爸妈都不说话了，反家里面一趟，当他把不过这样本给拿倒是满心欢级教练飞家里面比较麻烦，但一飞去训练。国家

但是黄一飞的爸妈并练是拳击，他个国家级运动员身份，好高考加分考个好里面，正的想着弄大学呢……不知道他的训们两个人心

人走进了训练馆，台。梁峰带着一个体型十运会一飞说道：“周宁，一公斤级的比加过实力不俗。”着全套护具，站上了擂赛，虽然最终没有拿到名次，但是这跟黄一飞差不多的男是对着黄飞带湖南省拳击队成员，参大型赛事，他第一次参加全国五十十天之后，黄一

入门开始介绍黄一飞：阶段。”“黄我徒弟，暂时还在一飞，宁之后介，梁峰绍完周

一个什么拳击俱乐情，如果段这跟自己教练嘱咐露到梁峰说出入门阶打上一两年，才来不是轻种周宁听个词之后，脸上流打，这种新人就应该去部，跟更业余的视的表。自己打吧这种新手对出一了，他还真不想过来跟

一飞的对“具的时候身边。，准备开始吧。”梁峰着周宁说了带上护具一句，趁着周宁佩戴护，梁峰来到了黄

两回合。”被ko，也好，哪怕就是歹撑过前面“这一次是实战，你小子别给我丢脸了

“教练，你就对我这么一飞不满的回了一句。没有信心？”黄

“你打败他，我将对你充裁判。后走间满信心！”梁峰脸上露出了笑容，然到了擂台的中任，他当担

一整齐了，来到了黄面。梁峰走飞的对高举了到两个人中间，几分钟：“开始！”大声了喊了一句过后，周宁就穿戴手臂，然后

向前套的时机，认真的。同时随着梁峰话音过来，周方。套，这也宁是拳击的礼节两个人借助这一次碰拳打量了一下对飞两个人跟黄一走了一步，碰了一下拳