地赞不绝口自家是顶尖的。”程一家三口在我们俱乐部这座训练基文斌。在整个中国都千万，连国家队都多次地，总投资超过六了一圈，对基地里走练基的训先飞带着秦在这里进行备战，各项条件“
番，又事先询问飞签订了协议。察了秦文斌他们在实地考了熟悉的朋友一，才正式和程先
“孩子还小，平时在家然做将早已准备好的红包塞给了对干脆，悄分方。顾了们娇惯坏了，了决定，也十程教练多多照无声息地以后在基地里训练，还要请小英虽里让我然仍有不愿之情，但既。”孙
这些客气来，。”放心，古德就是我自多关说程先飞含笑接了过的人才，以后当然要我还在这里连声口中要多工作，他肯定不会吃亏话，你们家的侄儿，只嫂子可不要注，推辞：“小秦是我发现
是对于身体的调养专业许多几个件装进袋中递给秦文整理了出传的中医，在这方来，程先飞将文既然要走，正式开学还足球这条路，一套新生入学资料提前做要，大哥是家要半个月之后，不过为。”更人又寒暄了一阵，又重只是报名登记面应该比一般家庭些准备也好，尤其斌：“这几天有工作人员将
程兄弟你多操，斌笑着摇头：“我虽年，擅长的是几寻常内外伤病的诊治，但对猎还得秦文于更专业的运动医学却然行医十心。”没有太多涉
呵呵而意吃猪肉、了。”也舍“好说好说，”程先飞，还有各种蔬菜其现在烧烤类的食物，尤少喝。现，平常在家里，要多吃辣的牛肉、鱼肉、低脂脱胖子，你们可要注那些开封菜快餐、味菜里少食也可以多吃脂奶类，面化学调料，少三岁，正是长身体的放鸡精味精这些海鲜、米锅涮锅、碳酸不得管，往往一吃就成道辛了小饮料，一定要少吃饭、油炸和差，家长水果，在的孩子自控能力火时候笑，“古德才刚满十
飞快地记了下来。说着，另一边孙小少挑食。”秦文“我家儿子倒是很英早就取出笔记本斌点头
“对了，”程先飞有些不好，不知道大哥一拍脑门，在这方面有没有办法道，忽然有些迟疑地问？”“我家老娘的腰腿最近
”文斌摆了摆手爷子亲自给你家老太太秦诊治，你尽管放我让老心就好。：“
先飞喜笑颜开。“就带老娘过去！”程那我明天
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拐了个店门口。在弯，将车停在了书回家的路上，秦文斌却
？”好的病人孙小英有些奇怪地询问：“这里有你约
快些下车。”他嘭秦文斌呵一声拉开了车门，呵一你去挑本菜谱，古德去，入门，笑：“进去买几本书我要找运动医学和买足球的。快步朝书店大门走去饮食调养，别愣着了，
厚厚一摞书本，孙小英更是替儿子买了一整套初一一家人分工学科的很快就明确之后，教材。课外辅导年级各门抱出来
《点x;》、口古德只《x年模拟看着那几本比老爹手中专业医书还要气。能无奈地叹了厚重的《xx兵法》、x年中考》，秦
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一般场地里进行训练…只让一先国，秦古德才得知，俱乐近的内的训恢弘部那座大气、基础条件领…练时练基地，平时进行训只能在附线队使用，他们正式
们三十名小球员进位同学下午地做着自我介绍，是你们的教练蔡泉齐短装的中年男子挺着微微发福的小腹，皮笑行训练指导肉不笑好，我我蔡教练。”“各，在今后的，”一名一身运动三年时间里，负责对你“你们可以叫
了出来。情商和大家不在“蔡教练好。”上的秦古德第一个喊同一水平线
齐看了他一眼，笑着点头：字？”“这孩子看起来挺蔡泉懂事，你叫什么名
抬了练抬下巴。“我叫秦古德，蔡教。”他微微
李，你们做好记素齐想了想的助手，王金阳了一下，又指了是小程介绍我知道了，你站质进行“哦，”蔡第一排，”他在身前比划，首先要对你们的身体泉因材施教嘛，小王、小的年轻男子，“这是我录。”5第四小队第一次训练。今天是我们u1指另外两名不到三十岁、李明义来的吧，，“你一些测试，以后才能
大家先活动一下身体，是百米短跑，测试你让身体热起来，第一项。”五分钟后开始们的速度，王金阳点了点头，顺势接过了话头：“
是憨态可掬，让秦也没有什么概念，不知道在谁哑然失笑。广播体操，看起来倒都十二三岁的男孩子们对热身活动的带领下做起了小学生古德有些，纷纷
！”一个熟音在他身后响起。悉的声“古德、古德
：“卢江看，却看到了那个熟有些惊喜他回头一？你怎么也来了悉的小胖子，不禁？”
卢报名边江见一不知道你竟然一个人偷偷来参！”训练呵呵笑骂道：“呸，要不是我妈听你妈说你了，我都一边扭着脚腕了
秦古德斜睨现的，我怕打击是被他们的教练亲自发了？”一眼：“我可你的信心，才好心不告诉你，你也不想想，他你胖成这样怎么踢球
后卫的，只要能扛住前得很快？我是踢中卢江又“呸”了一口：锋就行了“你以为你跑！”
们识……秦古德不禁莞尔：他清楚的认究竟擅长什么位置哪有那么这个年纪，对于自己
连忙告诉了自己的小胖子又发现校队的主力盛小军和倪了新大陆，“古德你看，我们玉松都在啊。”小伙伴。学小
逊一筹。前锋位置，在十二拔萃，尤其是速三这两个人都是度一项，目岁的孩子中，个人技术都确实稍前的秦古德与他们相比算得上出类
了哨子，个示路范王金阳短促地吹响的主力前锋，速度都很快，先给大员们安静下来示意小球道盛小“第一组，一校队“嘟！”吧。”军、二道倪玉松！你们都是东北：小学时家做
速奔跑起来时，总跑道两个人。有些飘飘不稳的感觉都身高腿长，却在塑胶上全略偏瘦弱，
出”义高声报一六，二道点的李明站在终十二秒三九！成绩：“一道十二秒人的了两
个苗子还真不错，跑进1”背着双手站在“继续下一组。”地点了点头，“哦，能2.5秒里，这两一旁的蔡泉齐满意
4秒以古德勉毕竟是颇具名气的东秒，惨吊车尾。中就再突的卢江，成绩直接内，不以速度见长的子微都保持秒了，但也大六的成绩，只有小肚力还是有的，跌破了十四ር没有一个人跑进1北路校队主力，实不过之后的二十八人秦在1强只跑出秒二2十三
哨子，“第二项是三十金阳又米冲刺跑按照先来。”，盛小军和倪玉松，还是刚才的分组吹了吹“嘟！”王
……
第三项是十米折返跑……
十米……到了最后一项，才终于是带球直跑三
时代国内足球有了切身秦古德这才终于对这个体会：他们几乎是以田径的标准来选拔足球运动员的的……运动员
球员，速度是虽然说足球运动中是足球比赛中令人血脉贲张的一大看非常重要的一项标准，对不是唯一的标准。们风驰电掣的狂奔也点，但绝
不过现在。……没人会听他的
小时的短跑……第一天，场里训练他就在这块训练了一个半
带球跑，再辅佐而在以后的时间里，训……刺跑、小，这些孩程度的体能—因为年龄太子都在长体训练—身体负担以一定格的阶段给太多的练内容大多都是短跑、长跑、折返跑、冲，一般也不会
些不良的个标都在这一天天的速度、体能、带球人习惯也得到了蔡泉正，总的来说，他自，秦古德心中也没有那到了明显的提么多不的训练中得渐渐的的纠技术等重要指中一。练感进步良多屑，至少他自己齐和程先飞等教升，跑步、带球
也时不时拉着卢江在和重要，他反而有务，成教练交给的训练任练。少年，秦古德明白基础训练的枯燥篮高手》长大的在回家之后，作为一名从小看着《灌些乐在其中，不仅准时完院子里进行额外的训
…卢江了十斤……程中，却在不到三个食量持这个小胖子，在续增大、身体不断发育的月的时间里就瘦过最直接的效果是…