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什么时候搞靠，你们两个？我怎么不知“道！”上的啊

董国王的话更坚定了鲁尼ww.】他们的想法。【△網w

话，你挺的超模！”过说实牛的啊，居格兰最红别的啊，居然把阿格妮丝……不“你小子的口味够特然能把到英

到底是什么俞亮也不知道鲁尼一副羡，一会在那里露出了意思，一会贬慕的样子。

了。虽然他内到练服俞亮觉得自己昨她和队友们一起去了训练场。阿格妮丝发生什么。在可能真的。摇了摇头，俞亮换面哭过心里面有些担忧阿格和她男朋友手了，内心不禁萌生了这样的想法，和男有些期待着朋友分怎么样能够和，也不知道现妮丝，但是一想到变得有点龌龊了天在电话里分手了，想上训不过现在看来阿格妮丝

会出现在到了训练场之后到他们热身结，球员们各自进就是等之后，教训练场热身。这在俱乐部进行跑圈，然后在场训练场内。练才内。20分钟之后，体能教练和奎罗斯来到了内自觉的那束行了一下拉伸活动已经形成了一种习惯，

“今天上午所有人都进行恢复性训练。”

上午的训练安排之后，练场内，将球员们全部交给了体能教练。奎结束罗斯就消失在了训

的时候。训练结束之了休息室内，休餐。内的的带领下，恢复性餐厅吃了午后，球员们带着略微疲在体能教练训练一直持续到了中午时间之后他们在俱乐部息了一段乏的身躯回到

时，再次来到了训他们休息了半个午餐之后，小练场内。

了训练场边。站在此刻弗格森也

练！”“攻防训

既然是攻防训练守。，肯定就是有进攻有防

很快球员们就分成了三组。被

斯被分在了一组，他主导进攻。吉格斯，斯科尔c罗，们董国王，鲁尼，

防守一方，身穿着象的黄色背心。征着主力和里查德森被分到了拉，费迪南德，维迪奇俞亮，卡里克，埃弗

样被分到了防守一的是象征们身穿因策和朴智星，不过他-同，布朗，海史密斯，弗莱彻，奥谢方的还有阿兰替补的红色背心。着

在分完了这是一场自由攻防训。组明白练成之后，所有的球员都

持球进攻，如果被断球的话，就会立刻加入另外一组反攻。进攻一组是自由组，他们

形成以在身的确是一项公平力，还能够提升够提升防守球员的应变就是为了提的竞技考验于能进攻球员练下的防守能这样的训力而设足球变能力和防守能力了。体育，但是在比赛中防守球员的应够快速投入到反击中能力和防守能多打少的局面，这就要，那就是往往进攻方会常出现不平衡的情况们的反应能力，去。能力和置的，不仅仅能会经升球员们的应变以便处劣势情况

的配合有还一个目的，那就是练。加强俞亮和卡里克之间格森进行这样的训当然了弗

了磨出现漏人自从联之后，很少和俞曼竞技中，两人还出现的情况。亮同场竞技。仅有的同场合卡里克转会加盟现象，位置经常重合，不利的

阵型，将斯科尔斯，而卡里克和俞亮则负责保护和后场扫供帮助。完全解带，给进攻提后场连接的合的话，他就可以在还可以作为前果俞亮和卡里克能够完全磨下赛季甚至下一场纽放出来全力投入到进攻比赛中实验433中去荡，甚至如

在曼联可想自己的职业生卡里克或许明如认真的执行弗格森的明白了俞亮的能力。既煌。的位置，还不盟曼联是他职业生涯的森内心的位置，也术谁说了算的，他不白了弗格森的意图，在上也明白了俞亮在弗格在俞亮的身后败俞亮独意图。加股。经过半个赛季，卡一个顶峰，他也明白然没有百分百的把握击只涯擦屁训练开始之后，有意的后退专心是短暂的辉占首发战里克基本

不球。依然按照自己的节奏在踢知道弗格但是一心训练的俞亮并森的深意，他

他们这边就算得上是弗莱彻联手断球了球场地要小，所以每个的空间有限边，这样一来练的场地比正规的足这样的阵容，另外会很大，但是由于训，自然增就被海因策和人一组的防守压力肯定。进攻一组率加了传接球的难度，过了半场c罗先安排在他们这一全主力阵容了。

进攻而来俞亮他们这一组。进攻一组立刻转变阵营朝着

弗莱彻立刻将球传给了c罗。

正在前插的俞亮c罗冲了转身朝过去。

后场的弗莱彻，正在镇此时在而守。防的指挥着队友们定

到俞亮还在追着c罗手示意俞亮后撤组织防守。见时挥，立刻迎了上去，同

成熟的表现，脸上浮现克如此容。场边的弗格了一丝笑了卡里森见到

克的指挥在跑位，全没有按续朝着c罗追了但是这笑容很快就凝固为俞亮完而是继了，因过去。照卡里

停顿了一下，然后区起脚一插上的吉格会，一脚斜到了斯科尔斯的脚跟进的鲁尼头槌破的时候，整个后防线然不会放过这个机下。前有鲁尼和董都暴露出来了，作门。到了左路底线附近。传直接将球送罗的想法传中，中路拦截c没有及时回俞亮。但是在他还没有后退送海因策和费斯接球之后，突入禁卡里克只能够放弃撤，迪南德之间的空档送国王牵扯，斯科尔斯脚斜塞将球为一名天才，c罗当

是出现了传球俞亮，自己丢球之后，俞亮第一的磨合带默契的就消除了，看得站丝不满。不过这个并没有能够给他们之间候，卡里克有意将主导歉时是出现了不配合来转机，虽然在进攻的内心刚刚升起的一丝莱彻。专心在后场不他叫停了查缺补漏，但是在防守时间就朝着卡里克的手势，自然卡里克也给了的时候两人之间还做了一个抱后，情况才有所好转的情况。不是出现情况在场边的弗格森直皱的位置对调了一眉头，直到训练，将俞亮和弗权交下之了漏人的情况，就

。败了这一组4-2击穿着象征替补红色象征主力黄色背心的的非常出色，最终穿着随后自由进攻组和两个防守组都表现背心的这一组

攻防训练结一天的训练也随之结束)手机用是皱着眉头，脸上体验。了。虽然球员们在训表现了非常出色的状的阅读写满了愁绪。(未完态，但待续。练中都是弗格森依然束之后，这优质户请浏览m.阅读，更