楚阳缓缓睁开眼睛。
阳“楚师弟，怎么样？”石千山没有发现楚有提升的兆头，急忙问道。
突般人在突破的，浑身气机也息……时候，就算是最总会剧烈波动一下的，但这药力在经声无转化之后，竟然过了九劫剑破阶位无应不知怎地，一轻微的反
八级……打起楚阳眼神平静，多么爽啊。：这，，若是别人都看着我阴人的好手段啊心中却是不住思量这可是一是三级，但实际上却是五级六级七架来该个
……”，还不如大师兄你道：“真是浪费啊，没效果药力太喜，皱着眉头叹了口惊自己用怅然的声音“貌似不怎么管用…早知我吃…还是武徒三品。而且控制不住，流失了很多。”气，使足了劲才让楚阳强忍着心中的吃了多好了这么霸道，
出来，张着嘴，“声，脸上石千山瞪大了一阵红一去走走。”色很难几乎要鼓了道：“我出阵白，嗬嗬”两终于站了起来，脸看的眼睛，眼珠
嗖的一声走了出去。
的看着石千山的背影说道：“他道怪异的眉“大师兄好像不抖动，有些狐疑怎地了？”毛上下一阵大舒服……”谈昙两
阳摸着下巴，似很累。”楚几天来了……”他脸可能肚深他很累沉的道：“心。看，很每个月那“大师兄这几天貌色子疼。是不是
哪几兄忒操心了；唉，，也是可能的。嗯，楚兄还有这毛病的道：扇了一……是，师阳，每个月那几天咱？”下，深以为然师兄的，也难怪他心“的确很辛苦。肚子疼傅他老人家什么都不管，所有的事都是大天？我咋不知道大师们这招风耳朵居然上下呼紫竹园也是累。”谈昙的“哦……大师
谈昙很好奇地问道。
。小孩子不要乱起了脸，一本正经。懂？”楚阳扳知道了你长大了就，尤其是成人的事情“打听大人的事情的教训。这个嘛……等
眉毛跳一般抖了几下，以此心中的疑惑，这了两句，舞知道说的谈昙一边高一边低的才悻悻地嘀咕说话了。什么，表示了不也不
心中却打一个起了另楚阳眼珠一转，主意。
竹园了一株金血玄参，记得得前世石千山曾经在紫山石崖壁上……后来他得意洋洋地说起，在后记无意中发现
增加功力，但却能够着，都能带动扩张经脉宽不少！着后，药力在经脉之玄参一经服下之次进金血玄参虽并不能经脉扩阶，中附！而且五十年之上的金武者之下修为每一血
…弥补…样是武士修为，，才能够发挥经脉中但经脉不都是在量出更大的力量。同却是不可之间的差距运行。经脉宽度大了管什么功夫，力宽度不同，两者
参虽然只对武却终生成就！金血；这看似不起眼但人的经脉的作用，却能直接奠定就在这段时间里定型者之下修为的人管用。玄是一个人的
外楼子之中脱一众弟千山就是因为金血玄参的缘故，才能在天颖而出……前世的石
想着：不知那发现了没有？若是中在玄参现在被石千山来尝尝滋味啊……血楚阳摸着下巴，心没有的话，自己不妨采金
……………………
，非常有节奏的发出抑起来。看着对面的床上迅速的黑蒙扬顿挫的鼾声，如同外面天色还是穿好衣服，走出门来。般。暗笑在唱歌一下，蒙的，楚阳就悄悄的，谈昙四仰八叉的躺着爬了了一
欲成人上人，需吃苦中苦！
的自己少年时绝顶！再者，前世比别人多一倍已经有了不小的差距，若是不付出比同龄人也一倍的成就！如何努力，并不比别人高自己的资质，并不是的汗水，怎么能获得
呼吸之间，楚肩同宽作！了了一会，便开始了，摆了一个身体阳就来到稍的站定；两脚与动只是紫竹林外石崖之上，稍绝对和谐的姿势，沉寂
弯；手臂也静止动，腿不垂。动的只有上身。的下却楚阳的动作很简单，不容易。两脚生了根一般不
弯过去。角后，回收；然后往右侧过去；再回收，往慢慢地往头颅慢慢的往动作是往后前弯下左侧过去，然后去，随即最后一个腰，成直下弯
又比上一次弯的而复始。但每一次却一般的弯下去，脑袋已经接只这四个动作，然后周害一些，一，楚阳的身子拉开的弓炷香的时间之后更厉触到了地面！
这是活动腰！
腰力，乃是全所以放在首位。身之中最关键的一环。
全身以一一般，动……，随即开始活动腿，依次开始活小草臂，手腕肩膀，动作雨已经是如同暴风之中颤抖的这么做了四个动作之后种痉挛的幅度活后来也是越来越快，到动脚腕、腿弯、手
全套的做了六遍下来，身头发上，滴出楚阳的头上身上已经冒滴答答的往大汗淋漓，浸湿了腾腾的下落汗水。热气。浑了衣衫。
但他却没有丝毫停歇反手一掣，一道寒现在手中，正是一柄光出青钢，长剑。
将全身的关节肌肉完得到位了。，才能取得最好的效果剑唯有剑，很多动作就不能做全地活动开之后再练本的紧绷，再练。只要一休息，筋骨恢复原
一个每一次练功都做码的常识到这一点的武者，却是寥武者起日久的恒寥无几这是，但能够真正心和毅力。。这代表着天长
功不到位敌，使招的时候，就会果。个小的苦但楚阳知道这种练功前的的时候被忽略关节和一小功用那种复杂的大让自己尝到这练，那将来在江湖对重要。任何一块肌肉在练活动有多么
候的后悔，已经好的练功保命无用处！可能阴阳两隔！有不好么好几万庞大之极，几乎每一差之毫厘，谬以千里。？这个数字自己之道，哪怕只是一微微甚至数十万后悔的人。但那种时的偏差，也有悔为何当初是全年都有这多少人在临死前才后
时刻。种后悔的楚阳不希望自己有那
时从来不敢马所以他在练功是最基础的动作种功法，就算完美。虎大意！不管是哪一，也要练到最合适最
法微的一点亮色。之后，东方才慢慢地出全部练了数遍剑法、拳法、腿法、掌现微
双手交朝着东方，叉放在丹田，盘膝坐下，开始吐纳！楚阳缓步登上石崖，面
却丹田中迅速运转一个周。然后这股气的紫气被吸天乎天地只是单纯的吐六腑，完全静止之后！进口中。然后闭住嘴，丝微不可见之间，息缓缓渗入体内五脏是颇为不但一呼一吸寻常。一吸之下，似间的一，这才张嘴猛的呼出纳，
口气！长长地呼出这
可见一淡的气体被呼出来之后运转周天……，闭住嘴；丹田之中又是一个。完全吐完丝色泽黯从他的口中，依稀
一吐一纳……随后再继续开始
！身上刻着的动作。天纳先这种吐纳方法劫身体中一切摒除刚世的时候在九杂质，吸身体，与剑剑才楚阳活式，都是前动太阳真火的方
为了以后修炼九劫九重天神功，打好基础！
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