楚阳缓缓。睁开眼睛
“楚师弟，怎么样？”石千山没有发升的兆头，急忙问道。现楚阳有提
息……竟然突破阶位无声无总会剧烈波动一下的，气机也就算是最轻微的反但这药力在突破的时候，不知怎地，一般人在经过了九应，浑身劫剑转化之后，
……打起架来该多么爽啊，若是别人上却是五级六级七八级，心这，这可是都看着我是三级，但实中却是不住思量：际楚阳眼神平静个阴人的好手段啊。一
怅这么没忍着心中的惊喜，了制不住，流失了很多……还是武徒三品效果，还。而了口气，使足了劲才皱着眉头叹。好……””楚阳强道：“真是浪费啊，然的声音且药力太霸道，控早知我吃“貌似不怎么管用让自己用不如大师兄你吃了多
我出去起来，脸珠几乎要鼓走走。”色山瞪大了眼睛，眼脸很难看的道：“上一阵红一阵白，终于站了石千了出来，张着嘴，“嗬嗬”两声，
。嗖的一声走了出去
阵抖动，有些“大师“他怎地了？”大舒服……”谈昙两道怪异的眉毛上下一兄好像不狐疑的看着石千：山的背影说道
“大师兄这几天月那几很可能肚子。”楚阳摸着下巴，深沉的道：“心很累。貌似很累天来了……”看他脸色，疼。是不是他每个
也是，师是大师兄的，也难怪他；唉，咱们这紫竹园个月大师兄忒操心了心累。”那几天……是哪几天？我咋了一下，傅他老人家什很辛苦。肚谈昙的招风子疼，也是可能的。嗯扇“哦……深以为然的道：“的么都不管，所有的事都耳朵居然上下呼确知道大师兄还有这毛病，楚阳，每不？”
问道。谈昙很好奇地
孩子不要乱打听一本正经的教训。“这个嘛大人的事情情。懂？”楚阳扳道了。起了脸，……等你长大了就知，尤其是成人的事小
的疑惑，这才悻悻地舞一般抖了几心中嘀边高一边低的眉毛跳咕了两么，不说话了。谈昙一句，也不知道说的什了下，以此表示
另一个主意。起了却打楚阳眼珠一转，心中
石崖壁在紫竹园无意中发现了一株金血玄参记得前世石千山曾经上……记得后来他得意洋洋地说起，在后山，
能够扩张经脉参虽扩宽不少！经脉之中金血参一经服下都能带动着经脉之后，药力在玄并不能增加功力，但却十年之上的附着，武者之！而且五金血玄下修为每一次进阶，
度大了，才之间的差距却是不行。经脉宽经脉宽度不同，两发。同样是武士修为，但挥出更大是在经脉中运者的力量能够可弥补……不管什么功夫，力量都
起眼的作用，却对武这段时间里定型；这能直接金血玄参虽然只奠定一个人的的人管用。但人的经脉却是就在下修为看似不者之终生成就！
而出……前世的石千山故，才能在天外楼一就是因为金血玄参的缘子之中脱颖众弟
…，心中在想着：不知那金血玄阳摸着下巴发现了没参现在被…楚石千山己不妨采来尝尝滋味啊有？若是没有的话，自
……………………
常有节奏的发出抑扬面天色还是黑蒙蒙般。暗笑了一的，楚阳就悄悄的爬了速的穿如同在唱歌一，非，八叉的躺着下，迅起来。看着对面的床上走出门来。顿挫外，谈昙四仰的鼾声，好衣服
中苦！欲成人上人，需吃苦
多一倍的汗水自己的资质，并不是前世的自己少年时并不已经有了不小的差距，如何努力么能获若是不付出比别人得比别人高一倍的成就，怎绝顶！再者，！，比同龄人也
，摆了一个身体绝对和宽稍的站定；两脚与肩同阳就来到了始了动作！之上，稍紫只竹林外石崖谐的姿势，沉寂了一会，便开是呼吸之间，楚
只有上身。臂楚阳的动作般不动，腿不弯；手了根。动很简单，却的一不容易。两脚生也静止的下垂
过去。头颅慢慢前弯下去，随侧过即最后一个动作是再回收，往往后弯侧过去，然后慢慢地往下弯的往左腰，成直去；；然后往右角后，回收
每地面！一次却又时间之后，楚阳的身子些，一炷香的拉开的弓一般的弯下去，脑袋已经接触到了而复始。但只这四个动作，然后周更厉害一比上一次弯的
这是活动腰！
位。放在首关键的一环。所以腰力，乃是全身之中最
一种痉挛的幅这么做了四个作之后，随即开始活动腿，动快，到后来已经是依次开始活动脚腕全身以颤抖的小草一般，…度活动…如同暴风雨之弯、手臂，手腕肩膀，动作也是越来越、腿中
全套的做漓冒出了腾衫。头发腾的热气。浑身大下落汗淋楚阳的头上身上已经往汗水。上，滴滴答答的，浸湿了衣了六遍下来，
但他却没有丝毫停歇手中，正是一柄青，反手一掣，一道寒光出现在钢长剑。
练剑，很恢复原本的紧绷，再肉完全地活动的关节肌得最好的效果。只到位了。开之后再练剑，才能取唯有将全身要一休息，筋骨能做得多动作就不
者，却是寥寥这代表着天长日久的恒功都做到这一无几。心和毅力。这是一个武者起码的常识，但能够真正每一次练点的武
用那种到这练功节和一小块肌肉在练功前的活动不到位的苦果。复杂的大忽但楚阳知道这种略，那将来在江么重要。任会让自己尝，使招的时候，何一个小关时候被就有多湖对敌的练功
也有可能阴阳差之毫厘，谬怕只时候的后悔是一微微的两隔！有自己庞大之极，几乎哪甚至数十万后悔的，已经是全为何当初不好好的偏差，以千里。保命之道，多少人在临死前才后悔无用处！练功？这个数字每一年都有这么好几万人。但那种
望自己有种后悔的时刻。那楚阳不希
所以作，也要练到最合适最完美。他在练功时从！不管是哪一种功来不敢马虎大意法，就算是最基础的动
一点亮色。方才慢慢地出现微微了数遍之后，东的、腿法、掌法全部练剑法、拳法
崖，面朝着东方，下，开始吐纳放在丹田，盘上石双手交叉膝坐！楚阳缓步登
，这才张嘴猛的呼不寻常。一脏六腑，完全静止之后之间，却是颇为速出！天地间的一只是单纯的吐纳运转一个周天。然后这。然后闭住丝微不可见股气息缓缓渗入体内五的紫气被吸进口中吸之下，似乎嘴，丹田中迅，但一呼一吸
长长地呼出这口气！
。完全吐完之后，泽黯淡的气体被呼出来从他的口中，依稀可见一丝色闭住嘴；丹田之中运转周天……又是一个
随后再继续开始吐一纳……一
纳摒除身体中上，都是前楚阳活动身体的方式世的时候在九劫剑剑一切杂质，吸刻着的动作。这种吐纳方法，与刚才身先天太阳真火！
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