阳缓缓睁开眼睛。楚
提升的兆头，急忙问道。“楚师弟，怎么样？”石千楚阳有山没有发现
时候，般人在突破的下的，但这就算是最轻微的反应，阶位无声无息……转化之后，竟然突破身气机也总药力在经过了九劫剑不知怎地，一浑会剧烈波动一
我是三级，但实际上却是五级六级七八啊。静，心中个阴人的好手段啊，若是别人都看着级…：这，这可是一…打起架来该多么爽住思量楚阳眼神平却是不
头叹了口气，使足了三品。而且药力太霸道用了这么没效果，么多好……”啊，早知我吃，控制不住，流失了着心中的惊喜，皱着眉楚阳强忍管用……还是武徒：“真是浪费貌似不怎“很多。”还不如大师兄你吃了劲才让自己怅然的声音道
声，脸上一阵红石千山瞪大了看的道：“我出去白，终于站了起走走。”眼睛，眼珠几乎要鼓了出来，张着嘴，“嗬嗬”两来，脸色很难一阵
嗖的一声走了出去。
服……”谈昙两千大舒道怪异的眉毛上下一，有些狐疑的看着石地了？”“大师兄好像不阵抖动山的背影说道：“他怎
了……”子疼。是兄这他脸色，很可能肚不几天貌似很累。”楚阳天来：“心很累。看是他每个月那几“大师道摸着下巴，深沉的
了一下他唉，咱们这紫竹园所有的事都是大师天？我咋不知道大师有这毛病？”老人家什昙的招风耳，深以为然的道：“月那几天，楚阳，每个的确很辛苦。肚子疼，难怪他心累。”谈……是哪几朵居然上下呼扇么都不管，也是可能的。嗯也是，师傅……大师兄忒操心了；兄的，也兄还“哦
谈。昙很好奇地问道
人的事情，尤其”楚阳扳起了脸，一本你长大了就知道了。是成人的事情。懂？“这个嘛……等正经的教训。小孩子不要乱打听大
昙一边高一边低的跳舞一般抖了几谈眉么，不说话了。下，以此表示了心中的疑惑，这才悻悻地嘀咕了两句，也不知道说的什毛
起了另一个主意。楚阳眼珠一转，心中却打
石千山曾后来他得意经在紫竹园无意中洋地说起，在后山石崖发现了一株记得前世洋金血玄参，记得壁上……
经脉扩宽不少！的金血附着，药力在经脉之中而且五次进阶玄功力，但却能够扩动着张经脉！十年之上，武者之下修为每一金血玄参虽并不能增加参一经服下之后，都能带
修为，但经脉宽度不同。同样是武士却是不可不管什么能够发挥出更大的力量弥经脉宽度大了，才，两者之间的差距补……是在经脉中运行。功夫，力量都
金血玄参虽的终生成脉却是就在这段时就！然只对武者之下修为的人管用。但人的经间里定型；这看似不起眼的作用个人，却能直接奠定一
山就是因为金血前世的石千玄参的缘故，才能在天外楼一众弟子之中脱颖而出……
啊……己不妨采来尝尝滋味阳摸着下石千山发现了没有？若是没有的话，自巴，心中在想着：楚不知那金血玄参现在被
……………………
挫，迅速的穿好衣服，天色，谈昙四仰八叉的的爬了起来。看躺着，非常有节奏的发门来。还是黑蒙蒙的外面的鼾声，如同在出着对面的床上出走抑扬顿，楚阳就悄悄唱歌一般。暗笑了一下
吃苦中苦！欲成人上人，需
自己的资人多一倍的汗水，怎得比别人人也已经有了高一倍的成就少年时并不如何不小的差距，若是不付出比别前世的自己努力，比同龄质，并不么能获是绝顶！再者，！
身体绝对和谐的姿势，上，稍脚与肩同宽！沉寂了一会，便开始间，楚阳就来到了紫竹林外石崖了动作，摆了一个稍的站定；两之只是呼吸之
楚阳的动作很简。两脚生了根一般不动，腿不弯；也静只有止的下垂。动的容易上身。手臂单，却不
往右侧过去；再直角后，回收；然后回收，往前弯成往左侧过去，然头颅慢慢的作是往后弯过去。后慢慢地往下弯腰，下去，随即最后一个动
时间之后，楚阳的身子拉开的弓的弯下去，脑袋这四个害一些，一炷香的只面却又比上一次弯的更已经接触到了地作，然后周而复始。但动厉每一次一般！
动腰！这是活
中最关键的一环腰力，乃是全身之。所以放在首位。
臂，手腕肩膀，动作也的幅度活动……活动腿，依次开始活动动作之腕、腿弯、手脚，全身以一种痉挛之中颤抖的小草一般这么做了四个后，随即开始是越来同暴风越快，到后来已经是如雨
全套的做了六遍下经冒出了腾的往下落汗水。衫淋漓，。头发上，滴滴答答腾的热气。浑身大汗来，楚阳的头上身上已浸湿了衣
掣，一道寒光出现在反手一但他却手中，正长剑没有丝毫停歇，。是一柄青钢
剑，才能取得最练息，筋绷，再练肉完全地活动开之后再好的效果。只要一休剑，很多动作就不能做得到位了。骨恢复原本的紧唯有将全身的关节肌
者，却是寥寥无几。这是一个武者起码能够真正日武每一次练功久的恒心和毅力。这代表着都做到这一点的的常识，但天长
但楚阳知道这种练功多么重要。任何一个小候被忽略那种复杂的大招的时小块肌肉练功不到位的苦果尝到这。候前的活动有，那将来在江湖，就会让自己在练功的时对敌，使用关节和一
里数字庞大之极，少人在临死前才后几乎每一年都有这么！好悔为何当初自己不后悔的差之毫厘，谬以千只是一人。但那种时候的后悔，已经是全无好的练功？这个好几万甚至数十万。保命之道，哪怕用处多也有可能阴阳两隔！有微微的偏差，
有那种后悔楚阳不希望自己时刻。的
！不管是哪一种功法，就算是最基础的动作，也要练不敢马虎大意。来适最完美到最合所以他在练功时从
后，东方才部练了数亮色。遍之剑法、拳法、腿法、掌法全慢慢地出微的一点现微
登上石崖，面朝着东坐下，开始吐纳！方，双手交叉放在丹田楚阳缓步，盘膝
！，丹乎天地间的一个周天但一呼一吸之间，腑，完全静止之却是颇为不寻常缓渗入体内五脏一吸之下，似六嘴猛的呼出嘴一丝微不可见的紫气。。然后这股气息缓后，这才张田中迅速运转只是单纯的吐纳，被吸进口中。然后闭住
！长长地呼出这口气
见一丝色泽黯淡的气体被呼出来。完全吐完之后，闭住嘴；丹田之中从他的口中，依稀可是一个运转又周天……
纳……随后再继续开始一吐一
楚阳都是前世的时真质，这种吐纳方法活动身体的方式，火！着的动作。摒除身体中一切杂，与刚才候在九劫剑剑身上刻吸纳先天太阳
为了九重天神功，打好基础！以后修炼九劫
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