月16日，莱缓冲期。赛程有一个斯特城的各项10月3日到10比较大的
间，直到17日的时个两周左右的休第九赛候才会比赛。轮的中主场面对南安普顿在英超联息时球员们可以得到一
里，拉涅利的训练强度休息日也渐渐开始提了起来。
入到了训练坎特与福克是进斯，辛普森，全部式启用了赛的常规主力阵。容中，貌似是要正
边前卫的位置。场的右路固地出现在球是牢或者是左路，稳坐一个陈宇风还
多方面的竞争力都是弱一些的。的他来说，很阿尔布莱顿相比于现在
。可能就是体能方面与防守稍微好一些
位置，放上一个更做出进攻贡献的人，显然是更出进球和助攻，为球队有可能打为重要的。但作为一个前场进攻的
跑七十分钟的体能，剩下的时间用的。身，那也是能几乎就要隐哪是怕陈宇风现在只有一个能
够做到很多。，已经能比赛时间毕竟，超过三分之二的
个换人名额不行最后时刻预留一加强防守就好。实在，将他换下
用陈宇风的原因之一。这也是拉涅利启
特与两个防守型边后卫压力会轻一些。现在在启用坎之后，莱斯特尤其是城放弃了中场的多数缠斗，边前卫的防守
边场防守的扫荡。宇风两人，解决中帮助马赫雷斯与陈坎特会在后
司这置的表现。锋，经常回追到后腰位个工兵型的前更不用提，冈绮慎
够安心的为球雷斯，这两个既有脚的边前卫，能法又有进球能力攻击对方这都让陈宇风和马赫队防线。
及肌肉耐力。练之中，陈宇风也在日常的球队训提升着自己的心肺而在菲利普的帮助下快速地功能以
细每天计划。利普的作用是毋庸置疑的训练甚至拥有一个季度计划，再菲分到月份计划，每周计划，的，他
位，科学中又带着专可以说是全方位的对陈宇风进行提升，不会漏掉任何一个部业。
应后，陈利普加大了自己想要更快的提升。在练了几天慢慢适的训练量，宇风也要求菲
同意了陈宇风量的情的这个请求。惊讶，但菲利普肯虽然定知道如何在加大训练况下保护身体，他还是
“我真的怀疑你们亚裔的毅力，天生要比别人强一些。”
日10，15结束。，又是一日训练
菲利普来到了陈宇风的身训练也很疯在德乙联赛我之前服务过狂。”旁，忍不住出声道：“目前的长谷部诚，他的
“当然，你要更疯狂一体能提升到哪种地步。你到底想要将些，我都不明白，”
吗？”“朴智星那种
陈宇风顺着心意说“很难讲，我可能更两可的话。一句模棱出了的提升。”追求的是一种无止境
维艰了。”后，你的体“哈哈哈哈，那是不可能的孩子，这种强度大概三个季度的训练能提升就会举步
摇头，对陈宇风说的话只当是开玩笑。菲利普摇
有弹性训练。风又开了句玩笑。”陈宇“我追求的还
训练。”，“我“弹所性训练？”菲利普不明以们的训练本来就是弹性
着家中走去。上见。”陈宇风拉伸完“哈哈哈，以后背起了背包，朝好了，明天早
”怀疑我的专业水准？道“这小子难
包，准备新的英国女郎。看能不能物色到菲样自己的背背起利普抱怨一句，同在出租屋放下装备后就去酒馆喝两杯，看
能有一个数值检嘀咕着：“如果走在路上些不被看重的沮丧，这小的话。”还不服气地测或者他甚至有子的体记录
“他就知道，这半个月的训练提升到底有多么大了！”
…………
风冲了个澡，随后来到了小时后，回到家的陈宇系统当中。半
点，没记错整一个多月的上一现在已经过去了整次加的话是九月十三四号间。左右，距离时
也大概摸清了用，陈宇风体能数值提升的而根据对系统的使速度规律。
简单来说，如果他一自己训练，保持很高直是的强度。
。个月的体能点数就会有一个接近二十的提升那么在初期的时候，每
滑了，变成每个月这可能更加严重。个比重，在六十点的时十二三点，后续候应该就开始下
但其实笼没有到那种油尽灯统来看，证明他的身体还的枯的地步。，这种提升速度是不错
“打开系统面板。”
竟是怎样的。好奇，这段时间的陈宇风非常体能提升究
漱后又赶起二天起来洗常疲，每日训练完惫的出发。这种生活说来简单，但真正过起来还是非便早早进入梦乡，第紧
每天的提升幅度有时间精力关注的。他是很少
看到了一个‘很面板浮现出来，陈宇风65’点。统的快，系有些醒目
练，已经从46点着他这意味个月的高强度训到了65！的体能通过这一来提升了19点，
错。旧是不速度，依是迈过60点之后的这是一个非常快速的提升速度，尤其
“看来菲利普先生的训实是有作用的。”练，确
不要选择加点。陈宇风开始思考起来，这次到底要
是必然的，但是球场上的如果加点，能力的提升表现就会稍打折扣。
次，宇风还南安普顿与水晶将体能维持在五开，想到球宫，陈队下两场的对手，以上。是决定浅加两头想了想
，也是不升，等之后赛程面对再将体能维持在六开头的豪门球队多的时候，错的选择。这样慢慢提
【盘带+2】！盘带+2！
体能-6！】【体能-6！
带的加点陈宇风完成了对盘项能力提升到了7这很快，5！，将
边锋已经能够称得上的一个平均数值了，超联赛不错。是英这个能力，绝对
来到了53。是再次同样的，他的体能则
备宇风是在慢慢。受更多比赛时间的体能相比于前几次，陈储能承
他也是非常满意的。三次的速度，这样一个月加点两
时候已经够想面都比较优秀的球员赛季末的成为一名各方。，他能象，自己在赛季还有七个月左右
…………
，中和一下，很快的望大家继续支持少了大家，一。定不会直写会疲劳，希肯ps：比赛