说道：“胡武指看起来四十擞，他一脸严肃的多岁，手臂肌肉紧绷，精神抖

拍摄打戏对于演员来说候来源于自，这种己，有时候来源于他危险性有时人。”都是具有一定危险性的

斗，在拍摄过程将另一位演很可能中如果其中一位了，控制不好的话受伤进行打斗即便是使用道具要说演员们在演员用力过大会在毫无准备的摔倒情况下受伤，更不两位演员站大大增加。”概率会在地导致“举个例子来说，员推倒，那么在后者在平地上打

要保护他人。接着他护自是相互的，你们要保己也前期训练很有必要，所以力的作用顿了顿又说道，“

多说，现在我们开始话不和动作指导对性训练设计。”试结果对你们进行针试，我会根据测体能测

们？”手表，抬头问道：“你他说完后掏出来计时有什么想说的吗

他们摇了头。摇姜田

我跑吧。”见状，大声测试开始，跟着的说道，“三公里胡武指

风一样只见话音刚落，他人跑远了。就像一阵

后面有序的跑了起姜田他们四人跟在来。

情了。姜田有点都是很久远的事兴奋有点紧张，感高中体能测试，那觉像

汽，沁人晨光透过橘黄色的薄雾泻肺腑。韵着湿润的朝轮黄白色的圆盘。空气中浸直眼的太阳只露出一在车道上，使得本色耀

了一下。的速度就渐渐慢刚跑一会，大家

也越来黄槲树间生着各姜田感觉腿紧牙坚持着。有点酸软，渐渐地呼要炸了，双腿车道沿着山边略有起伏越急促，肺好像吸越来越高，都像用尽种不知名的树而郁郁苍翠，地势如坠铅是测试，他咬块，每迈一步全身力，但一想到这，道边那一颗颗

……他的脸颊流下来，臂，汗水像水柱一样顺策了，应咙超级干。失他的喉姜田疯狂摆动着双该带瓶水的，他想着着

彦林说道，“我看到胡武旁边的王时候，就在姜田胡思乱想的指了，他就在前冲啊！”面，兄弟们

被汗水刺痛双眼，重整鼓，一鼓作气地直冲旗姜田擦了一下了过去。

他们四人差不多间到同时。达

，他指着表盘说道，“三公里24分钟，”龟跑得都比我们快。胡武指吹响了口哨

是我正常速度。地上，大喘王彦林瘫气地说道：“讲道理，那后地势影响，这不都是爬坡，是”面坐在

“就是就是。”姜田跟在后面应和着，

练。”，“我心里有数，先续训回去吃饭，9点继说完他就大步流星胡武指没有听他俩诡辩得转身离开。

姜田累才坐了下来。坚持围着众人走了几圈口的呼吸着，他得双眼发黑，大

人望着胡武家都坐在了地上，四了，大指的背影沉默不语。尹昉他们也不管地上脏不脏

像散了结束后，大家累得长跑虚脱的感觉。架一般，全身

地走休息了好一阵，他们才步履蹒跚回去。

饿的前胸贴后背的肠打理好自回到房间上早餐，姜田早已间送胃得到缓解。等他己后，杜子腾第一时，他立马汗流浃背的姜田去冲了一个澡。

胡武指开始新叉以及下腰等等。，姜田四横俯卧撑、仰卧起包括人又随着一轮的体能训练，其中吃饱喝足坐、各种关节的压

不了比来比去。当男总是忍人们在一起运动时，

管是柔韧性不错，不姜田是学舞蹈出不在话下。劈叉还是下腰身，身体的

然流畅，从聊不可貌相。得也很也是自天中姜田才知道原来他舞蹈生，真是尹昉动作表现人

进度。帮忙按住他的而一旁的王彦林疼的哇武指的徒弟在他身旁腿，一点点推哇大叫，胡

。剩下的张一着嘴，汗水从他的额头划弛咬着牙、咧着过，看得出他也在煎熬

死的胜负欲这该。

项去的。运动量太大，姜着铁人三，他感觉这是奔支、浑身酸痛田第一天下来就体力不

看看事。有没瘫坐在床上，拿出手机晚上，他泡完脚娱乐圈有新鲜

头脑，继而引发网友大他看过这个纪录片，净的《穹顶讲得是环境污战。立场让人摸不着的解决方案以及染问题，就是她提出之下》，前世微博热搜第一挂着柴

网友们公有公的理婆有是有支持有反他卫大家的言论自婆的理姜田捍知的走狗，索性他不看了。由，但他不充当公。对，搜一看，果然点进热

的一言一行对粉丝有引导作用，他不明星想多事。

瓜吃得不亦乐乎。家都见怪不怪了微博热搜第二挂着“周一见”，好像又是讲爆出什么大一事。自从文樟事狗仔，倒是网友吃的某对男女约会件后，

张运动的照片就放下手机去休息了。之后姜田发了一到微博，

一。月二日礼拜三

一见”拉开了幕布预告即点燃网友热情的。“周

彬和李辰被拍。原来是范彬

个事情。论姜田走在训练场地的哪在讨论個角落，都听见大家这无

民度那是一个大爆牛的国炸。彬彬的国民度加大黑

隐隐约约来大家对于这两人的恋情，网友之前，毕竟国人都是热衷男婚女大当嫁。以真的报道出还是支持的大当有听说过，所

受考验，不再玻璃心的前女友张小地方发现捡谁想到了晚上，李姐拿出一颗心形石回来的，并头，发文说，一语双关。偶然在一个辰那边有了各希望这颗石头能够经种爆料，先是他这颗石头是大黑牛

一石激起千层浪。

你一颗我一颗，主打一个人人都有，闹足们都有一颗。站出来，我了笑话。大黑牛的前前女友们都

男友时间线事情还没完，张小姐，于是吃瓜网友又开的眼球。等等，真是始扒一波又起又出来内涵范彬彬抢，赚足了大家未平一波

人觉得不可信，彬彬姐范彬彬抢男友，组里的不像那样的人，格调不允许啊。至于说

怎么都说不清。姜田只想说这醒一下，但是谁呢都是小场面，彬彬姐后先知了怎么办，他还有大事呢。虽？再说姜田能让杨没关系，要露自己未卜是暴天珍去提面说姜田和她也能好端端的相信

，还是当个吃瓜姜田安慰自己里的猹吧。