今天第九队的训练课是舞蹈。

年轻妹子来上课。越和杨美岐两个孟超

食堂吃早餐，磨磨蹭蹭等到七点五人会在训练室。十左右八点上课，之前不少才陆陆续续去

不一样，第九队的牲口们提前半小时到。今训练室等着天了

宿舍被余婉堵了，所以。锻炼，又在李昱早起最晚到训练室

不他走进训练室，发现高太多了。点进来，她俩的积极性别的导师那样踩，像美岐两人也到了孟超越和杨等

可能是年轻的缘故，比较有激情。

始，这个是每次跳舞之既然人都到齐了，我程中前，都要做见李昱入座，孟超越间到没到，直接道：“身开的，主要保护也不管时不受伤。自己在表演和训练的过”们开始上课。从热

”我一起做。“这里面有几个动作要领，你们跟着

起做。几个示范动作杨美岐做了，便要队员们跟着一孟超越和

她俩停下来，从旁指点。

“哎，李昱同学不身动作比孟超越有什么说错啊，热们要向他学习。”其他人做得舒什么，夸赞毫不吝啬。展很多，同学

运动，这体早就会儿身所不知，咱李哥现在每曹武龙道：然比我们舒展得多。”行一个半小时的减肥作当热身过了，做出来的“孟老师杨老师你们有天早上早早起床进动

“是吗？”

孟超越很惊喜地询问李昱。

有点蒙，我减肥，她这让李昱惊喜什么？

打卡几天了。”李昱实话“是的，实说。

每日膳食表，严，道：“成效。”好像没怎么瘦，你的方我建议你啊搞一份制饮食。然后杨美岐打量他月要减肥法是不是不对格控制饮食，不出一个，不能光运动，你要控啊？就会看到

叮！

，度e级【收箱】每日膳到建议：制作食表难，完成奖励e级宝

舞蹈课了，哪怕奖励只。的e级李昱爱死是最低

架不住建议简单啊1。随手即可完成，保底000震惊值，

，来者不拒。建议有多少来多少这种

“我哪以给你参考。”有份膳食表，可

：“因为是按照我的身孟超越热心适当进行调整。配合理，营来的基础上你完全可材来定的，你可以在原以放心，我的膳食表搭道养均衡。”

道。“谢谢两位老师了。”李昱美滋滋

表现是好，容易被关注。好了就

关注他啊，除了那个导师哥，就没人注意他以前的存在。哪他凹人设的哥

学等人坏笑着起哄：这时，曹武龙、姜

“孟老师杨老师我们也想减肥！”

“给我们也指点一下吧。”

视同仁！”“老师不能偏心啊，要一

“姜学你瘦得跟竹竿似的，减什么肥？”

“还说我呢，你不也是！”

不对？”均衡也很重要对不一定要减肥嘛，膳食“

……”“啊，对对对

……

愈。上台表演成功之后李昱心理辅导了一下，顶住压力，姜学的社在渐渐治自从被恐毛病

现在已经可以闹了。和大家开玩笑、打

有都有，我直接把表可以了吧？”格发微信群里，需要的自己查收，这总“好好好，都

“谢谢孟老师。”

时间。排练的的都是基础，到下午了，才是集体早上的舞蹈课教

因此早上的舞蹈课，运动量没有多大。

课吃午饭时间。几乎不见汗，就到了下

他人立，而李昱则人叫住。两位刻出去了老师喊了下课，其被两

“两位老师有事吗？”

今天已经是第三批人单淡定。独找李昱了，表现得很

让岐很惊种淡定，则孟超越和杨美奇。而这

道：“你好孟超越像一点不好奇？”

我没表现出惊讶的样子吗？”“是因为

不，我李昱啼表演两位老表演到位不？个惊讶的样子，，“那要师帮我看看笑皆非”

起嘴巴，双手抱头，一说着便惊讶地张副难以置信的样子。

位美女导师逗这夸张的动作，成颤。乐，笑得前仰后合，车灯乱功把两

好一会儿开始说。，两人才平静下来，正事

，感觉很适合我们a孟超越道：“这路里》可以拿来表演呢？”的《卡几天我们回去之后pk女团，我们可不研究了一下你

：“你放心定让你满意。”，报酬一杨美岐道

“这……多不好意思啊。”

。第一，再来卖给她们，思，拿着她们的歌曲多多少少有点不厚道夺了个李昱当然不好意

不好意思，不好意这人真有意思，还“你昧向你开口……”思的人应该是我们才对，冒

。”提，只，认为理范围之内名的明星啊，就不要钱要是在合要有心理负担我们是导师啊、成孟超越道：“或者少要钱，你尽管你不需，都没有问题

算被淘汰了也没哦。”关系，我们可以推荐你杨美岐跟着道：“如pk女团写，待遇不低后就果写歌，专门帮我们a你能保持这个水准，以到我们公司去

她俩说相声似的，一唱一和。

各种好话，各种大饼。

李昱不答应都不行了。

会而且这种歌，乎也不错李昱以后也不。唱，卖个好价钱似再

资本的变故。，便于应对今后他现在需要积累

种好处早已冒出三自己，要批人专门找一不是颜值不够，恐怕各个早上安排上。

而不是像现在，只是得到几个建议和一些震惊值。

李昱一点急。不过这一天迟早会来，不着

……

时间一晃，来到周六早上八点。

作人员也所有练习生被召集到录制现场，五位导师坐在导全部到位。师席，工

的训练成果汇演。今天录制的是一周以来

学到的都表演出来。学员们分成十人一组，这一周把

镜头以及平时的训练镜常在会当作番外日周三播出。，但是录制的不会进行打分这个头，都

下一次正赛播出。上，让热度持续到周六播出完正赛，热度持续两三天后开始出现衰减，然后用番外日常来续正好是时间点定得很微妙，

还是生的人设。当然，主要的作用，用来丰富各练习

其实观生的私下生活。习生，众更乐意看到练习相比于比赛时候的练

那有种星私生活的爽感。窥探明

络投票情汇演的第一件事，是公布这一周的网况。

直接拉满……一上来，紧张感