七点，距离自律计划中的睡觉时间2运动完回来可以看一个2:30，还有三个半觉。先出去运动一下，看了看时间，现在晚上小时，可以小时的书，然后再洗澡睡
休闲裤，然后激励的苏动装，只换了一件力满将拖之后，便下楼去了。宽松t恤、一条棉质的鞋换成运动鞋晓动满，他没有专想到就去做，有着系统门的运
那种已早已经快了，看上去签了协议，不但住户。的地方是城中村，而他住搬走，就连门窗都拆且是两栋都已经要拆迁的城中村，左右很是荒凉
热身。村伤周围的道路坑坑洼洼、花了五分，所以苏晓步行到了适合跑步，容易扭起伏不平，这种环境不钟算是跑步前的外，
开始了慢跑。符统提示，合要求的区间后，便调整了一下呼吸，一边看着系一边将速度调整到到了平整的道路后，他
脚步软着地调整呼吸定且自然的扭、的摆动手臂、腰部稳、有节奏动……
的要点还是刚作时，身为瑜伽这些慢跑老师的前女友教他的。工
，三个女朋友因为长的小帅，苏晓到個是刚上大学时候的一年就分手了。为是异地，所以不到两初恋，因目前为止一共交过
懵懂小白调教成经验老老师，是一个将两年，工作时认识的主义。女子，属于不婚在一起也算是苏晓的人生启蒙瑜伽司机的传奇教练，比他大一岁，第二个是毕业后
的名字。，自然就是以的孙跑跑不到行踪，所琳，因为其神出鬼没，让苏晓摸最后一个让苏晓从了，本名孙有了孙跑跑身无分文到负债累累
好一通练，只不过能坚持下来。苏晓享受着996福己的幸福，拉着苏晓报，能健身的时间当时的当初，瑜伽老师为了自不多，久而久之，也就没
步健身！其中包学的还是很不错的，过，对于老师括但不仅限识，苏晓于跑操练的知不
【已慢跑1千米，获得健身激励￥100.00元】
骸苏晓轻微不适的狂奔十公里。溢出，若不是心喉头微甜、嗓子有些，顿时来了精，想撒开膀子似乎，四肢百看到这一条系里种了碧树，他都统提示后神都有动力
一吸的节奏呼吸和步速的协调，稳步压下内心的，同时注意躁动，持着三步一呼、三步继续保前行！
1痛，步伐也不再之后，呼吸也变粗重了几分，刺像刚开始嗓子的不适变成了轻微那般轻快。0块0又一公里，不过苏晓的健身激励再次增加
刚开始！想要结束了，但现在这种时候估计已经，这才刚搁在以前，苏晓
重，额又一公里脚渗出汗水。，步已经有些沉头不断
8分钟后，的声音响起：从开始跑步，一共4系统
【已完成慢跑5千共获得健身激励￥500.00元】米，总
在差不多已这个系统道：配直就是洒洒水于了，经算是极限简是在脑海中对速对于经，但对于苏晓来说，现常运动的人
“使用疲劳消除！”
疲劳消了。使用就浪费对肉体和精神的除机会，不有三次针系统每天
恢复，再没有半点速流转全身，苏晓原从脚底升起，随即迅本刺痛的喉咙瞬间灌铅的不适，沉重到像是双腿也变得轻快起来，一刻，一股清凉的气息下回到了最佳状态！
，有些不过身上被汗水打着他的跑动不，随在皮肤上，黏黏的，蹭舒服。变得干燥湿的t恤却没办法
继开始往回跑，晓随后又跑满五公里这才走，调整心率的同续往前跑恢复全盛状态后，苏减缓脚步，转为慢了一公里便时放松肌肉。
之后，再来两组俯的拉伸卧撑，每组2走了约莫十分钟，来到下尹0个。地上，先做了一会简单村外一片空
感叹，初高苏晓有些的酥麻感，卧撑可是能做50-1但现在不行了。中时候，他每组俯受着浑身酣畅淋漓感00个的，
、交替平板支撑达到极限，这才停下。消除，然后俯身休息了片刻，他再动作交替进行，次使用疲劳卧撑、波比跳直到体能等健
回家的路上，苏晓向系统传达指令：
健身激励！”“提取
声起叮咚。右边裤兜里的手机响下一秒，
2300元慢跑11千米的激励拿出手机一看，到账目的收获。，剩下是其他健身项，其中1100是
要不是时间不这数字让苏晓允许，他都想转头再心头一阵激荡，几十公跑个里！
没想到有。，特别是负的会的画面真种暴富以后的各他以前有幻想过画面现实一天梦想中债之后，但降临
米，那一天就是一千学习激励，一千米一百是现其他运动方式，这块，和个数字还要翻好几且不说番，妥妥的轻松月入后续解锁的资产，是三万，再算上学习个月就晨跑夜跑各来个五千即便只十万啊！在的健身和块，一
而且通过健身和学习，富和提升自己，能在拥有一个健任何一个普康身体的通人身上，估这种好事，搁在计睡觉都能笑醒吧？同时，还能不断的丰
晓之前根本剩不下多少。的千六，除去房租和来，平均工资也就八6，两年下日常开销，要知道，苏工作，常年99
觉得公司有我没我都一作为一个社样。畜，平日里不但要努力工作让老板过上他不敢请假，生怕老板，甚至都想要的生活
简单一句话总结就是，天天想辞职，月月拿全勤！
消费高的城市，活的那在云城这种收入不高叫一个凄惨。
潇洒。低保，都能活得无比现在好了，即便每天只完成自律任务，吃吃
躺平为比登天，但现在机会就了！大的机缘继续摆烂的话，就有点对不住这天度堪以往想要在眼前，还实现其难普通人想要不过，阶级跨越，，那是因
回到家后里翻出两本书开始潮时网购来，从角落的纸盒前的，买来后只给脑子充充电，来个书十分之这些架用来摆放，搬书是几年落的纸盒里吃灰。翻了不到他心血只能窝在角到这城中村一，之前还有的小房子之后，便
光明！现在，终于再次得见
，他埋头研究过一阵，是有，实在是以他点用处没当上小主管的时候执行力》，当初刚队管理。就后来发现半先看《沟通力的职位，根本谈不上团
当然，也有可能只是思想水平不够……
状态。不过这本书他看过一部悉，容易进入学习分，相对比较熟
翻开书从前言开始认真。是，一字一句，看的很
变得专慢慢随着时间流逝，苏晓注，整个人的始转变！气质也开
是真的帅耍但认真的男人，那帅可能会油腻，！
一个小时后：
【叮，恭喜宿主，完成1小时学激励￥1000.00元】习，获得学习
“呼“呼~”
下十几分钟就，苏晓有，不过书，起身去洗澡看了一下时间，还差从专注学意犹未尽的感觉。种习的状态中退出到十点半了，只能略憾的放有遗
很性直接洗冷水澡。热水，索久才来浴的水需要开卫生间很小，而且淋
觉。晓依然有种任由花洒的水扑在恍然如梦的感到了此刻，苏脸上，即便
也能开挂：没想到，自己的人生
“不负年华！”明天起不负时光、既然如此，，那就继续努力吧，从