十公里716人均

老还带一美做的饭菜？李明哲说道：“来国集训，个私人营养师。家队难道我们国家队的饭菜，还比不上听说他的私人营养师一个”还是个美国人。

。是不养师和私人训练师。私人营那是因为人家到那个咖“詹姆斯到国外旅军，谱就这么大才刚刚拿了一个总冠位了。你这游，都带着？”是在耍大牌

边的老队员一直在听他旁们两人抱怨。

里，微眯着眼。最后吸一口烟，把烟乐罐灰掸进旁边的可了

说。”算说，也不要说。就话，以后少前“像这种对团结不利的在我面

了一鼻子灰，只得碰点点头。李明哲和强哥

“知道了。”

便两人题转移了话。

早上6:00，王毅已第二天一早，经起床训练。

到训个10公里。练基地的操场上，来了他先来

力量房。师詹姆斯·威尔然后和自己的私人训练斯，一起来到了

今天威尔斯给他安排些。的训练量，比之前多了一

完全就是降虽说王毅从nba。来到世界杯，打击维

但他们也不可掉以轻心。

在国家而且队前面，还横亘着美国队这座大山。

要想挑战他拿出最好的状态们，王毅就得。

佳状态。世界打前，把身体调整到最所以他必须在杯开

练量自然也要慢慢增加。训

的集合。算去等待那些球员们7:30左右，杜操场锋教练打

每天球员们8合热身。点会在操场集

面训练。房的到王毅当他路过力量在里看时候，

已然是满头大汗，背心都已经完全湿透。而且

的久了？”叔：“他来了多他问旁边保安大

早上6:10的时候那保安大叔，在。然后就一直在力量房看了看手机上的时间，操场跑了10公里泡着。”回答到：“

，杜锋闻不由得暗暗摇头。言

让这些队集合。起床，8点在操场ᐜ员们每天早上7:

能听到一些队员们就这偶尔还在背地里抱怨。

，王毅基本上都是每天早上6点起床。而据他所知

现在来到了国家上6点起床。的习惯队，依然保持着每天早

一光是这点，就值得所有队员们学习。

们终于姗姗来迟。8:00时，那些队员

还晚哲和强哥到了两分尤其是李明俩人，钟。

杜峰教练不由得火大。

“你们两个，先来个10公里。”

哼一声。。他冷

点懵。那俩人都有

。没迟到过以往他们也不是

就算是是罚他们迟到个一两分钟，一般杜峰教练心情不好的时候，也就也就是罚他们3公里。。5公里

今天50公里，搞毛啊。直接来个

心中还有一些不服：“”教练，毅哥还没来……那强哥

能他昨天坐飞机赶过来又在后面加了一句：“可劳顿说着，他，太累了。”，舟车

句，让自己显得情商很高。他自以为后这一面加的

句还好，一听这时火大。句顿然而杜教练不听这

再加个5公里。”“10公里之后，

了。那强哥一听，有点懵

。们也都有点懵了其他队员

他们跑15就公里？了两分钟，就罚因为迟到

这是不是太狠了点？

，还想说什么，但旁边轻拉了一那强哥心中还有点不服下他。的李明哲却轻

。”低声说道心再情不好，跟往枪口上撞了吃了枪药似的，就别：“今天教练明显

这才闭了嘴。那强哥

杜锋教练此时指着强哥怒出声。吼

家便已经在操场上开。”我为什么要罚你们跑1“我知道，毅还没来。6:10在加个5公里你不服。。跑完之后，又在10公里王？后面又在要再什么跟我说始跑力量房泡了一个多小时的时候，人你们还做梦0公里？为

“你来？”好意思跟我说，他还没

里。自己想一想“人家每天早上，这差别有五分钟，我顶多也就是10公里，而你们？”都罚你们5公呢？你们迟到个三多大

？垃有多好。天赋再好，圾。你知道垃圾该呆在你不努力终究会沦为球不要跟我说你天“我告诉你，赋来的地场上的垃圾就该待在哪吗不努力，国家圾桶里。如果你垃队就不是你该方。”

众人闻哪？白了教练的火气在言，终于明

李明哲再也不敢言语，连忙转身向着和操场上跑去。而此时，强哥

同时，杜峰教练向所有队员们吼道：“从明天开始，10公里。”给我来个点起床，先每个人早上6

顿时一愣。众人闻言，一个个

生出一丝火起所有人心中都来。随后，

那些老队员们还可以。

界杯和奥运会与美国队的差距有多经历过世，大？多强，他们知道其他国家尤其是美国队有毕竟他们

不力，一定会取得成功。上，你付出了努在球场

话，成功一定不会青睐你。但是不付出努力的

要国家队在这次世界杯上有所作为。那努力。所以想就必须要

那些年轻球员而想了。们就不这么

本没必要。在他们看来，这根

ፔ每天的训练以前任务就行了，为？他们只要做好公里什么非要额外再加个

以他们的体能，跑完1。，再想完成每天的训0公里练任务就有些困难了之后

这是想把人往死里练吗？

当然，他们敢多说什么。上却不也只是心中腹诽，表面

站着。毕竟有杜峰教练在那旁边

他们加个5公。点，恐怕也会给里他们若是敢多说一

他们休息哪怕一。完10公里之那两人跑后，教练根本没让5公里秒钟，紧接着就是

这俩人平时跑10公？时候跑过15公里都很少，啥里

但今天杜峰教练明显是火了。

不敢再多说什么那两人也。

咬着牙，硬生生又撑了5公里。

5公里跑公里和1当他们的10都已气喘吁吁。完之后，所有人

进行长跑训练，以此来锻他们平日里也炼耐力。

也就是5公里。是他们的长跑训练顶多但

突然来个10公里不太，大家都有点适应。

训练饭。大家半个小时来吃做完这些早之后，给了

行了饭，又进各种训练。吃完早

力量训练、下肢力训练……球场折返跑、上肢量训练、传球

王毅过来和杜锋教练做了沟通。

的训练计划来调整王毅的训练。会根据杜锋教练他的私人训练师

哪同时，确定哪些训参加，毅不必参加。毅会王练王些项目

必要参加，练王看来，有些训毅根本没在王毅和训练师比如百米冲刺、折返跑。

王毅现。些训练只是在浪费他的时在的身体素质，这以间

这样有些不妥。。，王毅觉得从情商上来说

距离。们产生了当于让他其他球员这就相

难免会有球员心生不大牌。满，说他在耍

哪怕一分一秒，也只能这样了。但是为了不浪费

教练倒是很理解王毅：

对抗赛加就行了。其他时“你尽管训练你的，在的时候你只要参间你自由安排。”传球训练和队内