比。多人白天来这里乘凉大树，整日凉风我第一时间想阵阵，好到的就是阴灵，湖边幽暗无其实种了很多，到了晚上就变的

脸的，跟他一样，也是上大狗，估整齐，他脚下坐的很看去，才发狗的着的黑色了岁数的那种，正慵老头，这老头看起来有把年纪了，满地上睡觉。计站起来得有半人高，看不清品种现是一个牵着大等我回过头异常黑亮，梳扮皱纹，但是头发却懒的趴在

那老恐的盯着他，头笑眯眯的看向我，见我一脸惊才开口说道：

“吓到你了啊，小兄弟……”

我有些上自己浑身湿透人是鬼判断不出这老头是，显得特别狼狈。，是好还是坏，再加因为我此时不知所措，

道：最后只能胡乱说

“没有，……就觉得你的狗挺威猛”

老头低头看了一眼那狗则像是听到了我说话一一声。着我张嘴叫了头睁开眼，盯大黑狗，样，突然抬

狗咬到屁股后，我对这我吓得种款式是候回奶奶家被连忙往有种天生的恐惧大狼感。后退了一步，自从小时

：老头爽朗的一笑说

黑很友好的，小兄弟要来摸摸它么？”“没事，大

真跟我猜的子，果，矫健壮硕的那老头坐在石凳上，差不多跟他持平了。大黑就站起了身此时没错，真的有半人高，四肢是瞬间支撑起身说完，那

舌头，再次冲我大黑狗伸着长叫了一声。

忙摆了摆手，急着道：我吓得连

“别别，下次，下次……”

老头和大黑狗这么大，我决定换了地我是怎么也不可能收心练习的，公园方练练。说完我就开始整理书包在我身边，里，，准备离开这

，我也没精力跟这个陌生老头聊天。留给我的时间不多

说道：刚收拾好东西，老头就笑着

“小兄弟准备走了啊？”

我点头冲他一笑，说：

“恩，我换个地方练。”……恩……锻炼

不差点么，他依旧笑着说道知道我在说什说漏嘴，：还好老头也

其自然”注，顺，老想着练“锻炼这事儿，得静心专成可不行，呵呵。

了点头，冲他挥了挥手，随后背起书包就跑开。我敷衍的点

我，伸着大舌头不着摸了摸它的头，走停的冲我叫喊，最势要只叫大黑的狗看我要它才平复下来。追，还作那后还是老头笑

后，我像是多知道为什么，我总觉得也不冲我叫似乎也不是在凶我大黑狗，它开始挺害怕，亲和力，刚刚这老头怪怪的，最简单的说了两句话友，包括那只就觉得他特别有年未见的老朋。仅是

想归想依旧有湖水，不远处还有座拱，看起来景色不错。，我还是尽快挑了个没人的桥地方，这里

了拍身石阶上，深呼口气后我再次把书包放了下上的闭上了眼睛。来，拍水迹，再次站到了水边

感受自己体内的气息我尽量让自己不要动弹，稳稳的站住，只……

，我这次它的存在。没有急着往湖水里退去每个部位感再次传到身体的，而是尽量感受那几股冰凉

“静心专注，中突然脑……”这时候，我顺其自然那个老头的声音：传来了刚刚

急躁的内心一样，体，澈平和，像是慢慢的我似乎感受不到只有脑中的想之，自己的身我默默的念着“顺在安抚我法还在转动……的声音清其自然”四字，久而久他

我渐渐尝试慢……水上退往身后湖去，很轻，很着控制自己

口气，随后缓缓睁开了眼睛。竟出人意料完整的退后了一步，我呼了

个人此时，两只脚踩在感受到湖水传到双脚上…的冰凉感…，脚下面还有几条小鱼游动，我能清晰的湖水上面只见我整

噗通”一声落入了冰凉水我激迈出一步，我整个跳瞬间加快，笑着继续往里。人再次“的湖动的只感觉自己心后面走去，可是我刚往后

不远处的拱桥上，头。肯定就是刚刚那个老人一狗，就在我落水的一瞬间，我隐隐约约看逆着光看不清脸，但站着一到

和狗早老头我连忙游已消失。上看去，可惜那了把脸，连忙再次向拱不见桥到了岸边，爬上去后抹

醒。个老头的暗中提的感受，终于是体会到了控制觉，也多亏了那刚自己的感我努力的回想起刚

步，了一但是对于我来说，无疑是天大的突破，虽然我只在湖水上那种儿感觉，只需要悉的运用它。因为我脑中已经明白了给我再多点面站时间，我定能熟

处跑去，没有刚那个老感悟到，刚刚我头，还然是个高手不知道我多久才能速向拱桥子都悔青了，迅，我拿起背包还嫌实没猜到他竟弃别人，真是肠也确想到这里

教，我相信自己只要找到他虚心求的很快。会进步

身影，直到太阳可是公园实弃。不到他的半点儿光升了起来，我才放在太大，我几乎找遍了每一个角落，都看

而精神抖汗，丝毫这个点公园的擞，不少老人家都夸我绕着公园跑我小伙练习感受灵人已经逐渐增多，没法提升，让我惊喜的是，子好园里跑没觉得累，反人一起在公了两圈也只是出了些微身体。步，这对自己也是一种力，我就跟着晨跑的

差不多七点后春晓发了个短信，约她一起出来吃早餐。直接给苏，我

她看着我额头的汗，笑着说：面后，还觉得挺意外的，和苏春晓见

”始锻炼身体了呀……“什么时候开

住她的腰，说道：我笑着一把搂

“当然要练好怎么对付你……”身体，不然

“没个正经……”

………

心已经是满头大汗。就往前走，早餐，没走多我苏春远竟然遇到了正在跑步的秦勇，他晓开了个玩笑后，我们穿着背准备找地方吃

爷爷的死并没有让他已，他力，只是我们了他后来成功的催化剂其实不知道而当然这是后话。颓废，反而成，秦勇一直挺努

便找了家包子店坐下。刚好我们三人一起随

儿后，我想了想跟秦勇说聊了会道：

麻烦…”事儿，能不能你…“秦勇，有件

沾了点儿辣椒，一口塞进嘴里，白了我一眼说秦勇夹起一个包子，道：

不麻烦的……”“直接说，什么麻烦

：认真对他说道我点头

日记，借我看看？”“能不能把你爷爷的