家一个好消息，我在调整作息了。首先要告诉大

先写以上午十半章。然后第二点能更新，是因为我都熬到半夜两点，甚室再写半章。，在上班的路上，点，或办公以前之所至三天七点半起床

每天夜里只睡四撑着起床上班是个个小时，然后强什么和精力透支感受。这对我的身体实在太大了，你们可以想象

而我都坚。持好些年了

卵式的及我的寿命，以拼命，其实是在透种杀鸡取去了，这。不能再这样下的职业寿支我命

作息，—发际线往上移了一个真正让我决定调整还有一点点。不再熬夜的原因—

体会到早睡早舒服，很多年没肝。昨周末，我也在熬夜爆起的感觉了。平时即使是天我没熬夜，睡的很

不济，只有有头昏脑涨，那感觉，神清真是让气爽、没有精力人莫名感动啊，没

昨天状态很好，所以自算满意，至少质量上有所保证。己写的还

今天我没我晚上没有熬夜。法上午更新了，因为

）。点（看当时码字状态嗯，以后更—是中午12点—时间更改一下，第一章更新新时间下午2

第二章更新时间是Ꮋ点。晚上8点——

作为缓冲。时，不可能准点更新，所以我留两小时候会卡文没有存稿，所以有

础上，我尽量保持大章字效率肯定会增加的。码，更。只要身体状态好在这个基许还能还一点盟主的加。然后，抽空或