时你也会因此报，可同可以得到难以想过于专注一件事，象的回付出的而忽略掉东西。

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好，熙现在打算者格斗，跆拳道也种武术种综合性质的格流派，其实都是一东方国度的几单纯的拳法，或截拳道剑空手道，还是姜在，包学的强身健体，到搏击。斗术，道，从培养心性，到种格斗术，都不仅仅是括天朝的各

，仗着年轻的身之后，从没接触过这方面招。致勃勃的姜在熙兴就让张赫教自己几体，在热身

他能学在熙学习截拳道既然来了，那的目的，张赫不觉得是截拳道侧踢算最出名的‘两了解到姜多久，但么也不能让他空手而招’来，寸拳和

头经过一段距离的加速看起来很足够的破坏力，那么破之相反，完完全全的放速却与的距离，们一般出拳，需要一定简单的两招但其实对够有之后，坏力从了速度，却要求依然能度越快，拳头造弃何而来？成的冲击越大。而寸拳身体的要求很高。我让拳

法协调动员全身各公斤)的人，可能推4中取得好准确性，然后才是应展现其攻击力。对此李小龙也曾举例说过，一个能卧具备最大的绝对力量。“寸劲拳”面上看是局良好的速从表00磅(约180龙认为，量身协调发力的结果成绩，然而却无是全的发放，但实质上在(如铅球比赛部位的肌肉以度、灵敏、柔韧和攻击)部力重器械项目人体首先应具备。李小

也就是说，寸拳需背部的力量。括腰腿者加上而不仅仅是手臂或，肩等部位的肌肉，要用到全身包

种需之对于同。姜在熙很聪明，要动用全身的发力样的发力。能够像模像习惯，会和平常张赫讲解的发族天赋总力技巧掌握的方式会很不生活中的习惯完全不，这对于初学者来说很快。至少？’也许是因为隐藏的‘种

姜在熙这段时间的显不足。也明不过，这样的发力方式对于肌肉强锻炼了‘异能’新鲜期的度要求很高，而过

习下寸拳和侧踢，吁，也没发软。感觉到，自己现在，没有气喘吁的半姜在熙却短短有些个小时，仅仅只是练明显的就开始浑身发软有大汗淋漓，可

。直盯着姜在熙，的时候，就看见姜还顺带的在做武术指导，不可能一由于张赫现在在熙坐在椅子上不动了等他发现

年轻人过，一会就会停止这种发力训练，然后参观下其本以为这个反复的练习。他的，可现在看来似乎这么长时间一直在

种方快慢跑是最大的。间然后放松，再发力的模最消耗体能的对于肌肉的负荷也式，力，是发式，一同样这种瞬就如同在跑步上来说，

下情况，在姜在熙身上后，问了了姜在熙的感受裂。，没有拉伤，也没撕解了些部位捏了捏，询张赫放心了，只是负荷的一

会有一力方式对却没想到半个行。于肌肉的力你可以练要求很”本年轻人，，回去休息几专注才会忽略高在肌肉负荷前，从而突发奇想过来为电影之这种时间的练个明显的以为只是因学习的发力极高的发才，需要系统的锻炼“运气不错，，但不能长习，类的产生了兴趣撕裂，只是负荷了天就好。这样的掉。信号，只有过于小瞬间爆发不是拉伤，更不是时内一直在练习，通常人

不少的好感。姜在熙太对这个年轻人，有了过于专心了，这让张赫很显然，

就要被寸拳对于上半身的回去了没有开始正式的学习，人抬在“好的，那所以姜在我在熙谢张赫哥今天的指导。我明天再过来。”还，好熙只能鞠躬要高，不然的话，姜……要求比腰腿部的肌肉就先回去了，感

棱角分明的脸极其帅气。张赫微微一笑，“明天？呵呵，等一点了再来吧。”你觉得身体好

熙，那些人他中年人一样看待了既然这样说了，姜在张赫这话的意“好的。思，他以为张赫把的身体恢复能力肯定不他和其”姜在熙没明白能和年轻人相比，只是前辈也不便反驳。

点一点的，头一会，艺人当到他这个份……才知是在自己时候回宿舍被人看到俞永镇了不大，不过微的呼声后这个着墨镜然后也是因为以前熙以为他是在他回到公司已经是下午，上也算是奇葩姜在突开始，直到有一天思考什么旋律之类的好，姜在熙决定喜欢戴墨镜，即使在俞在自己的练习室永镇工作室的时候，会带的办道为什么然看到自己的老师里休息一着。公室里，也一直戴，他听到了轻

个统，肯定不大好…优良传，那身为他的弟既然老师做了一榜样…子，不继承下老师的

宿醉，加上高负荷的运快就睡着。，姜在熙很动

里的感觉，仍然不止一的感下时间的姜在熙，突酸痛到骨子直在**……醒来已经天黑，本想看然觉折磨的一感觉到一种，而且还被这试了几次都没有成功种欲仙欲死一觉处……想起身尝

以前做过运动，姜在的反应，可平生之罕见。如此之强烈，实熙知道这是肌肉负荷后乃

于躺着摸到了手机…熙终和自己的身体斗争了半天，姜在…

英也跟着跑了跑了出去，不明了出去。一半的晚餐，迅速姜在熙以微弱的声音喊金泰妍顾不得已经吃了接到美命的电话，着救所以的黄

道没办法起身去开门，而应该已经回家了熙的选择，本，所以姜在只习室密码的，也只有下金泰妍。本，崔秀英们，可是以姜在熙现在的状态，剩，这个时间点金泰妍和崔秀英知打算喊朴正洙他自己这间练根

现在这个样到开哼的姜在熙听不想在女孩正在床上哼门声立刻停住，子看上去已经很弱………他可面前显得自己很弱…虽说

察了下，发现姜也放回肚子里。仔仔细细的上下观心在熙没少什么部件后心放了一半。问明情况后另一半先跑的满头大汗的金泰妍

气也没了。本来想生气的子，什么没法动弹的样心看到姜在熙那惨兮兮

熙一直在保持的泰妍正打算扶姜在，于是黄美英也候恰好碰到了姜在熙痛的地方，姜在生了什么事，看到金现在最酸男子气概，瞬间被“啊破……熙起来！”由于不知道发扶起来的时跟着上去帮忙，

点。她小心一只好让，法责怪好心的黄美英底有多疼，样子的姜在熙，金泰妍没“轻一点。”虽然但平常生活中从来没有看到过这个不知道到

“以后锻炼不要那么拼命。”

于投“嗯，今种方式，太过入了。”天因为不大熟悉这

“你太高了，扶起来很吃力。”

“是你太矮了。”

“……你自己走吧，我不扶了。”

“好吧，我错了……”

履蹒跚的走在初春的夜极其不协调的三晚。道身影，步

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感谢风吹雨追的打赏。

的情节散。这，这几章显得有些两天一直在思考之后