񯄤ፖ更新时间：2012-

裸了好久，今天终于托朋友给对读者的尊重，希望弄了个封。朋友此书的书友继续支持他的书。弄作者名叫心跳，大家可以去看看我，谢谢！封面也表示后圣

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听，你好好理解，裨益。”内功，我先把内说道：“既然要修习对你掌握大有老祖给你功基本的原理讲

气。内功和外功肉、是骨骼、是拳功是本、“功夫分五脏、是呼吸、是血玻璃，给外功两种，内坏，可是里经碎了。如箱子没事，里面的石发无，从外头。内功是巧、是手段。若拿人”的关白了？头头也毫招式、是技是根、是源泉。外功是一箱子损。“你明”顿了顿问吴为身体作比喻，外功是肌，那么不但铁为内功系好比一个铁箱子装了面的玻璃已损表上看铁箱子没有果铁箱子里面装的石：铁箱子以重击

：“不明白。”吴为脑袋摇的像拨浪鼓

蛋，铁箱子的比喻就是筋铁骨，如果不五脏六腑受伤了好好修习内功的话，受“笨啊。你明不明就算练的钢你也得挂；你去攻到敌人重击，好内功才不会受伤说，你击别人，使面没事白？”的力越大，自己越，就算表容易受伤，你只有练

说内功很重要是吧明白了，师父，就是“我？”

的那些征战沙场够用，遇到湖成名立万，内功必行了。”武林高手就不来学“是的。要想在江不可少，你原

处。”的伏虎拳、顿了顿又说道：再打你有余，这劈风刀，威力要大十倍“你把就是内功的妙内功练好了，你

放光。吴为听了大为兴奋，两眼

竖体的繁体字，有书名《易筋经》，翻些字还看不懂。迟来老祖拿出本书来递，蓝色的封皮，翻里面，给吴为

寺的内功大乘心法《这难道就是少林》？易筋经

你拿去好好，我也没本也教我的是不是易筋经，易筋经》的原本起了个这的那么辛苦，子，迟来老许跟易筋经有瓜葛，事子笑了，口授的，我祖看吴为不解的他也没说名字，来是佛门弟僧，想把它整理出个名字，当背，扫地来了，你占便宜了，不像我当初记不过他自称是少林寺，我也不知道当初师父死背下来，三天样林寺拿父教我的时候只是去少“呵呵，这不是《听。”我就以后背于初师我

此书吴为便满口答明劲应该没问题，了容着凭自己的聪应下来。不过一背才。吴为这觉这小书倒也不厚，，没写的生涩日没夜，吃饭都挂在知易，不释卷三天来手道并没有那么拗口，嘴边，总算是背下来

”，老祖舒舒服服的三天已到，“背躺在藤椅上听吴为背诵。来我听

“夫人之一之;筋骨之此又主之于气也…身，内而五脏内，血脉主之；周若此，行此功者…………………其状，外而筋骨与肉…………外，肌肉主之，肌肉之六腑，外必使气串于膜而四，。如脏腑之外，，共成其一身也间，护其骨，壮其筋，合为一体，肢百骸；内而精气乃曰全功。”身上下动摇活泼者，与神筋骨主

方是金刚之体矣勇勇，勇勇坚坚，，意，外壮言勇。坚虽愚必明坚在磨砺其筋…………………言坚。夫揉之。内与外较，外勿略之，则其法有三段，每段百日不化之身，。，极乐世界，也。磨砺者，即揉之谓也壮与衰较，壮可久也可立而登矣。………………………，虽柔必强也。内壮……”而能勇是真勇也。勇为用也。坚坚又背道：“内与外对能如法行乃成万劫而能坚是真骨，壮与衰对，……………………若

不对，的还不错，只是卡壳有几处背的我听。”。背有几处了，“恩恩直到滚瓜烂熟，再背于你再去熟悉两日，

直到吴为把全经一字不时间，这是解来多有一个月释，差不段才算通过。的理解里面的意思。教吴为开始给吴为讲解，这一阶差的背下老祖经法，一句一句的

十万然后”，再到“练”，后到“用”，最高境界还有八千里。先是“懂是为自己的一部分，“懂了”离“会”到“会”，最使用起来就像使用自己成的手脚一样。

操纵的目的呼吸主要是腹部呼吸意识的控制老祖首先教吴为吐，从拳最后达到可以自由这种从体内，对于法产生的真气了纳之就是呼，吐纳说白发。头到脚掌，从吸，这种毛，首先是感受，直到有肌肉到

，比如前胸、叶也能伤个部位的是把气加之在别的需要天后背人，当然能拳脚上，可以增加攻击再教吴为如何用气这个份上的人也是寥，怎样把气控制在一使用的刀剑、暗器的努力。拈花沾练到水流，这样物体上，比如力。最难这、甚至树叶、寥无几，赋异禀，也需要后天老祖威；怎样把气控制在，可以用气来防御

一站就是两个伟身体浸入潭水，站寒冷，抗水流和雪地的时候，吴在瀑布下经受瀑布的冲击，时辰。为了练功，冰天用体内的真气抵

，有时候跑到山峰上打可以岿然不动。坐，吴为在可以把巨石吹翻的巨风中了吴为还徒手，附近的各个高峰都攀登悬崖被他征服

仅只是当然吴为仅更是家常便饭，他们。徒手搏击豺狼虎豹把他们制服，从不伤害

，“吴为，今天为师给你看个好东西？”嘻嘻的来找他一次迟来老祖笑

“什么好东西？”

怎么也飞不起来里叽。飞，嘴着翅膀想要展翅高麻看，里来，雀。这个麻雀扑扇叽喳喳地的叫着，却张开一面是一个黄身尖嘴的老祖把左手伸了出

上了？”手咋回事？你把它拴“咦，师父，这是

是用内功吸着它那样也太“哈哈，那哪能，，它才飞不了的。”没技术含量了，我这

也试神奇试。”，我“这么

气凝练到你。”说着“嗯，你记着把缩，别让它跑了，给掌心里，把气往里把鸟儿放在吴为手上。

默运气，扑腾了两下，一展鸟像老祖说的那样指抓牢了麻雀，然后默翅就飞上了了，一撒手，儿在掌心里，感觉把气集中吴为先用五差不多蓝天。

看起来简单其实没”。那么容易吧，慢慢练雀回来先去山里抓五只麻练这个，你，具“呵呵，小子，吧，从今天开始你专门体我再跟你说

簸箕就扣下来些稻谷着有贪嘴的埋伏起来，等儿就着，去山里抓麻雀了，当然他现在还没的鸟儿进，徒手抓住的本事，不过了，吴为一个箭步窜上到手了。去找食儿，一拉绳鸟面，人远远有把簸箕支起他也有招，弄了稻谷洒在簸箕下去把手伸进去来，拿绳子远远的牵吴为，弄了个簸箕，

只麻雀上来。拿着来找老祖，老祖哈，哈大笑，“使用这招屡试不雀就不用那么费爽，转眼间就抓了六七放心等你修小子不错嘛，速度挺快麻雀兴冲冲的劲了。”炼过这段再抓麻

在就把这几，关老祖把吴为带到房子里了。”上窗门，“小子，你现手去抓，什么时候能全抓到这段就算过去只麻雀放出来，然后徒

到跟前就飞了。”“这怎么么灵敏，没可能，它们那

废话，容易的话抓不住的，记住“用内力去吸附。”抓的话是还修炼个屁，单单用手

“明白！”

里练开了，足足练了练了，老祖来一个月才慢慢抓起来熟为可以在算是吴为在就屋麻雀抓在短时间内把五只出徒了。不错，这段检查，发现吴到挺高兴，好，还手里，感子

的一手好竹虚发，百发百中。签，例无还手绝技，打吴为除了苦练内功之外，练就了一项拿

走江湖带着么替代去决呢？他选来选里面去，扔向目标，，吴为心里琢磨他心里暗暗高兴，实是老祖吃完肉龙小说里面有个“小李，选飞刀，例签，试着把气传到找个什弓箭，太过招摇，给他来个“小吴古中了老祖的牙以后行百中，百发无虚发！”我就果然威力不小，定以后就用它了。，我射箭射的准飞竹用来剔牙的牙签，签，百发百中！”竹签，其

后吴为扔竹签的威力高百下，功夫下于飞镖袖吴为不负有心人，最箭。老也替吴为始苦练，三年祖看到不开感到兴。来每天都要练习扔五

，长高了一头，了5个，񸴉。吴为比刚上山的时候日夜，很快就过壮，精神更充沛更像个男子汉了。三年时间，36个月，去长粗了一圈，身体更健

已。临下山前为师有几话有所成，明天可以下山句满，你功夫也小为唤到眼，三年一日老祖把吴要说。”前：“徒儿

以为报，谨记心间一定遵照行事。”，师父有什么话，徒儿多谢师父三年的培育之恩，徒儿无吴为赶紧跪下：“

天的秘密。老祖便道出了一个惊