也称真金枪鱼。鱼类中最大型的鱼蓝鳍金枪鱼是金枪种，

是呈现微黄色色躯，尾鳍。小鳍则柄隆起成交叉状；，其身体短而结实、锥的色彩明亮，上身躯则是深蓝色身躯底部至侧边，鳍是深暗色，尾嵴呈黑状细长的身

枪鱼总捕捞量的1%，此类全球金生长速度慢，脂口味好，因此价格非吃不到。金枪鱼常的贵在一般地方根本肪含量高，蓝鳍金枪鱼捕捞量不到

可多得的健康海域深美食。的供给，加上只在柔这金枪鱼可是个处活动，因此肉质东西啊，由于金枪鱼必须时常保持快身体染，是现代人不速游动，才能维持嫩鲜美，且不受环境污好

脂肪含量很金枪鱼含量高达20%，但低，俗称海底鸡，营养价值高。的蛋白质

基酸均有。含氨基酸齐全，人体所需8种氨为不饱和脂肪酸，所鱼肉中脂肪酸大多

铁、钾、钙还含有维生素、丰富的量元素。、镁、碘等多种矿物质和微

pa又称omega3，是金枪鱼所特有e的营养物质。

卡、维生素b银都要高于其他海白质27.鱼。肉中含有：微克、脂肪9克、1毫克、钙12食物链的较1克、维生素b125枪鱼60毫克，但是金枪毫重金属和水其中每100克金鱼处在素0.12胆固醇50毫克、硫克5微克、顶端，体内的叶酸、核黄胺素0.02毫克毫克、烟酸16.能量60.51毫克、蛋、磷200毫克、钾2189千

养的海中味而营或许珍宝金枪鱼能给运动员带来更大动员只会一味来增长力气，殊不知美的吃牛肉的好处。很多运

就这些另外这原料加起来在外面买买道菜的原料也不简单，千华夏币了，更不要说鱼的价值了。都要上

没人点这份食物，想菜单上又没标价秦江枫一看之下必也是，钱谁会注意到这个啊。

于轮到食物要这个。”一圈下来终秦江枫点菜手指着一份了，秦江枫没有再鱼说道：“我直蓝鳍金枪看其他的接用

怎“么做？”枪鱼是吗？请问先生要一份蓝鳍金

说道。枫想都不想“刺身。”秦江的

寿司店啊？来西餐厅就，还是刺身的你很美味。”这图光是看就知道“秦江枫你还吃鱼啊要吃牛排啊你看以为这里是

不还是刺身的，就去不咋滴该点三文鱼吗怎么身人有些不也应一群偏点了这份看上算是刺理解秦江枫为什么偏变成金枪鱼了？的鱼，

以点啊值很高的。”“你们也可，营养价

枫，点个毛毛啊放着香没有理秦江理都喷是一群人点来点你这个白痴啊！什么鱼当我们大家喷的牛排不

家知道有用也不可能一次便不再到这江枫说放弃牛排而点说了，就算秦份食物的价格时可能就大看这个的，不过当他们会改变想法了。了

慢的这个只能西餐永远是很么事便翻开了手机想要消遣一会儿。耐心等待了，秦江枫闲着没什

来他已经有难为都有30多章更新了。一个月没看小说了，这打开一看就连嫡女说

养的够肥了趁着现在没到这里他便开事读一会儿吧，想始翻阅了起来。

秦江枫越看越爱细节描写的也很看，这女频的现象。细腻，更重要的文就是好不常会有灌水是女频文啊不仅文笔超赞

女主也不再是整天在哥哥医两位师傅也一点点的却是交代了许多事情，先后拜了学者和毒背后的弱女子了，他起来。只会躲成长了短短30几章

小说里傅已经被了手机打算找个时间再法秦江枫只面呢这时他的师务员端了上来，没有办服秦江枫正得先收起沉浸在把这本神作读完。

其油粉红色，这是大腹部位这道菜的鱼肉呈的鱼肉，。脂丰厚价格也是最贵的

，给自己点个赞食物时更是没有了兴趣缝吗？而且一点香味也没有还这道菜，在座的球员们的跟着点都纷纷当他们看到秦江枫好刚才秦江枫没听的这份。这这么少能吃够塞牙

不管吃了起来秦江枫他们自顾。自的拿起叉子先

这个与日本的刺身还是不同的顿时惊呆而这道菜料，当秦江枫吃了一口了。吃的，配上了许多原是日本是直接沾芥末却是

…这……”“这……这…

秦了，蓝鳍金枪鱼江枫此时枫飘飘然。化的柔嫩口感更嘴里的人间美味是让秦江容此时都不知道该用什么来形，入口即的肉质不仅鲜美无比

切出入化。想必已经出神这条鱼的厨师他的刀功

食物刀能够把鱼肉中的鲜么一回事？秦江枫只觉他吃全部都保新有着的活生生的鱼，的不是得此时到底是什么样的是怎还有这个新鲜感留下来？而是一条在海洋里

觉得自己能活“太好吃了！”秦江枫在这个世界命力了，这道菜太具有生上真好。，他现在只忍不住叫了起来

人只有或者成功，死了才有可能的话就什么也没了。

人可以承受的起，能些成天想着自杀的。可惜，这道菜真该让那经济能不过这价钱声这道菜秦江枫也绝非是一般可能成天想着自，菜也不暗道一力吃上这道杀了忧郁份子好好的品尝下

新鲜啊！秦江枫又吃了一口一起的蔬菜，哇塞！好与金枪鱼放在

后塞进肉和蔬菜包在一起然玩心大起，他将鱼秦江枫。自己嘴里

了起来，这真的是食“唔唔唔~”秦江好吃？物吗？食物怎么枫差点跳可能那么

已经不行了吗？身上带的水沙漠，这里天气吗？喝完了，难道不知不觉秦江枫感到自已经全都里了好热啊可是自己我就要死在这身处与一个己现在

现。突然一片绿洲凭空出

“肯定是海市蜃楼，不过这是海”市蜃楼也好，让我在死之前留下点回忆吧。

了进去。跳秦江枫往前一跳“扑通”一下

你怎么了“喂喂！秦江枫？”

喊道，这么都少鸿一边使劲推着秦一跳，好像还说要死了都少鸿这才游了可把大家吓了自己秦江枫刚才突然梦着急。江枫一边着急的