.放眼望去..

个整个足球场竟然一人都没有。

刚放学，大家好歹么喜欢拖什也是啊，这才刚也得准备一下堂的说。的，而且有些教师还

秦江枫和叶皇只能互相干瞪着眼。

么早，还来也不迟。”啊我们不如先把作业补完再“搞什么来那

间更新可叶皇不爽了，秦是江枫却等不及了，他偏来球场。第一时把作业做完再来的，偏要放学后马上本来是想先

人。这样球场上现在空无一不，和他想的一

林昕怡这时候噗哧一下笑了出来。

吧。”“好啦叶皇，你也别怪江枫了，既然早来了那就在这静一会儿

这时候小。叶皇声的低估了一声

“你刚才说什么？”

章节请到。多更快发竖起，瞪着眼看叶皇。更枫毛秦江向

么”“没、没什

干笑了一下。叶皇呵呵

的意见开始静下心前确实有些昕怡心急了。取了林秦江枫听来在一旁坐着，之

态。急吃不了正所谓心自江枫开始调解起了热豆腐，秦己的心

秦江枫做会去陪在干什么时间心间打游戏。更多的时急还不如快点那么无聊的事情，有把作业写完，回去后有皇这时候叶呢？他当然不

着自己家里的xbox迷叶皇时刻惦记作为一个游戏。

的皇的做作业的过程续续的来到部员们也陆陆了球场。在秦江枫的静坐和叶中，足球队

到足球胆一些的竟然开，着足球开始随意的玩了起来，还有大始和林昕把秦江枫和叶皇的已经拿怡搭讪了起来，大家都。来的开始换起了衣服有的更衣稍微快一点场后部员们有当成了透明人

队的球员是没校有专门给足球队使用的更衣室，不过这些服的。都是些二学一队主力队用的，这里换衣有资格在那

？一队去哪了？队怎么只有二

在更衣室打屁顶着个天着呢。那么大的太阳聊谁会那么无聊早早的就来到球场啊，大家都

越来越多的人来到了林昕怡这边。随着时间的推移，

得更年前显林昕怡现在可是香菊中了。比起三*们口水都要流下来的亭亭玉立了，柔顺加的披肩散发配上她那绝学公认的校花，现在她美的脸蛋让足球队的*

“刷”

进球门。群中一个足球飞速的从狼穿过飞

众*强烈的球风波及到了一*。

你知道不知道，要是踢到秦么办。”人了怎江枫！刚才很危险“

发现了这是秦枫的所作所为于是立马跳昕怡面前表现一下这个时候其中江。第一时间更新一只余惊未定的狼出来趾高气昂的指责秦江枫，好在林

门，没看到这里有人。练射在“我”

秦江枫冷冷的说道，根本没有道歉的意思。

“你...”

续练着射门完秦江枫已经不再理会那只狼一个你字还没说。“它”而是自顾自的继

“该死的秦江枫看。”过会儿我要你好，

让这只狼的脸沉。秦江枫潇洒的射门姿势色显得更加阴

从放学到现在已经过了现在了足球队50分钟，足球队的员们。终于陆陆续续的出场。更多更快章节请到

到时候热身的时候多能拖就拖能偷外，一般来说第一其余的时候当然是懒就偷懒，大不了现一下大家会天总的好很快的来到足球场之跑两圈。好表

敲打敲打”“等我做了队长一定要好好给这帮球员

言自语道。员们皱了皱眉自哈哈的主力球着这些嘻秦江枫看嘻

枫的第终于在放学一了。的一个小时后大家都足球训练就这样开始天做好了准备工作，秦江

要求他们做的。身无论首先必要的热是在什么样的球队里，教练都会

是在一起训练的和新人队在热身中主力队、二队。

了起来，速度之慢大家自觉的排成两列开始慢跑和走路没。有任何区别

何体力而且可以有效的果，这样的，却能够达到效不过仅不会浪费你任小看他们，速度虽慢预热肌肉。速度不秦江枫并没有

慢跑完之后大家始做起了热身。开

热身的项目多，做完这些时间了10多分钟。又过有好

段热身。热身是为了确保安全，锻炼，热身运动的主要一般在健身锻炼前要先做一目的是轻微加快心跳

的血液流向肌肉，高它能够有效的提主要部位的体温使更多身体的活动作好从而为身体进行更剧烈准备。

关节活动范围，从而可和肌肉损关节，韧带伤。使筋腱更灵避免伸拉运动会体温并增加了轻微活动后的活，因为它提高了

令秦江枫意外的是香菊他之前书上热身和普通的热身运动现在效自己做的热身所达到看到的大不相同，比起好的多。果要中学做的的

热身运动做完后简单的拉了一会儿韧带终于到刻。了秦江枫最期待的时

。过来。”都少鸿叫到“林天、秦江枫，你们

此刻都少鸿手里拿着的正的加速，因为是秦江枫梦寐以求的十江枫心跳球衣秦看到都少鸿手里的拿着号球衣！

少鸿皱衣夺过来。藏在了自己身后，因为都了像是着手想要将十号球着眉头将十号球衣此时秦江枫就魔一样伸出

“秦江枫！”

枫那空洞的双眼听到了自己的名字秦江。渐渐的有了光彩

少鸿将球衣的背号亮在看到秦了他们面前继续说道。江枫没有什么事了都

会儿练习赛中表机会，大家听明白了吗？”天我会亲自将这件十号的是最好的球员球衣提给等“十号球衣不能的有争夺十号球衣一日没有主现最好的球员，我说，也就人，今是说每个人都

把秦江枫林天都的叫到了他的面前可这句。话确实对着大家说虽然说话的声音很大，都少鸿

家异口同声。听明白了！”大“

球衣，就因为十号球衣只是中锋置的球员都向往着，事实上任何一个位，大家都开始心动了起十号来。十号球衣啊，这可不的最爱所代表的是王牌

球一年级和三天前没有变化，还是的中学足球队的主力比赛新生对战香菊员们。

肖跃目前还在替补席看来每场比赛他都只会踢半场

置换人了。双方的首发阵容还，唯独主天前的差不多力队的一个位是和三

当秦江枫看到那个人的时候也着实惊讶了一下。