脉受到压迫而不会有坏影响。，名为动长时间静坐，人的血功。气导引之术，以静坐调对修身反而畅，也要重视动起来的服气之术息为主，但是服
为，霍俊中现在自然到不内锦术为棉里针，就是与道爷练内锦的时候啸的锻炼身体的方法。虚霍俊中的之相似极身体骨骼鸣动，和呼惊人，武当道士所练习的动体内行雷一般，威势之前，。在太极拳了那一步。动功，是有些像拳术的功名为十锦，也称之吸相呼应，那就如，拳打出带有雷音风
蝴蝶，小幅度的变，每当步化手臂的力道。在树下练习，绕着俊中三步完成一次呼吸。双手如飞翔大树走步。步幅很八字和外八字步法，每，就变小，不停的变幻内法变化霍化移动，但是随着步法
大那些沉积在体内的毒眠时，吸入体内加耗费体力。这是将睡激他动作不快，幅度也不素排出比刻后，额头就开始冒而造成的。更看起来竟然，但是配合呼吸，片的浊气和血液循环时，，汗，身体上白气升腾烈锻炼的人
何解仙。不过功法若成，练合阴阳泰，不解己身谓，静动相经有言，一。可只练静功不练动功。就是说修行者不正所服气时，出现自己的五脏六腑，奇静一动，呼吸往来体行来说，益处极大。经八脉，看到自己，静脉洗髓，是谓黄庭习时，脑海中可内视内器官的变化，对修
人在几步。一动当霍俊中收功时，心头外好奇的看着自己，回身一看，有两
看不出这是什么牌子的岁左右，女的也就时尚是一塌糊涂，七岁的样子。都李宁这样的大路货，自女，男的大约二十这两人一男一，也就能认出身穿运动服，质十六地颇为精良，应该不。，不过霍俊中对于个阿迪达斯和然完全不知道各种品牌是超市货
两人相貌有几分相似，显然是兄妹。
女孩在微笑瓜，很是甜美。两人外表都很出，右脸颊有就像色令个酒窝，她看起来，收拾的非常干净是熟透了的香，
一个喜欢和人结交的俊中性格内敛，不是两人，就不再理会他们俊中一看自己不认识霍，多年人。疾病，令霍
上树，用盘子接了些露水，不太多，也就三小勺的量。他拿起盘子，爬
缓的下了树来，将露水含在口中，却露水从气管缓下，而是藏不咽吸，令于舌下，配合着呼一点点的渗下。
气脉之根。练的阴气化解，避脏服气首要练肺，肺为五功时，阳气上涌，需免肺要用露水火太强伤身。之火，
目光带笑，皱，全显然甚少这心。不理会自己，兄长揉揉一伤自尊小的鼻子有点尴尬，样经历，。而女这对兄妹没想到霍显然对在意自己有点小霍俊中如此不孩则鼻子俊中完但是
吗？”女孩，我怎么没见头有点不满意，但问道：“对“这位小先生，你是在是女生的询问依然哪种太极拳过？”虽然心习的是不起，能问一下你练打拳非常客气。
了修身，也相人之术霍俊中跟随虚道爷除。，这就包括学习了一点其他的
学却往一些比较好。相人之术，先看是入红帮助修行者回避定人心性。相学虚道爷说是五官，凶险，所以还是学习往能，再看言行尘修行，相，摸骨辨手小道旁门，但
询问太极拳，则肯定询问，说明出身的头不愉，能却还能如此礼貌温和的所学，并且对派了解很多。拳，在分的少女很少会有的，所以为大部家教非常好。身上的服应该理论有一定知识。因拳术，而不会对其他流这少女心是从家中学这种年纪，只会学习本装，则说明家境不错。有一定了解，这种年纪身的懂得太极拳她对太极拳
”“我没有练拳，霍俊中如实答道：了。这也不是太极，你看错
思，我是。”歉道：“男青年道因此打扰，实在是很妹妹学习太极也有些年这是我妹妹凌淑芳练拳，发现是没见过误以为你在拳术很好奇，对不起，打扰你不好意所以对抱歉凌峰海，。我了，的套路，
，这家色的儿女炼身体，活我是。“凌先这青教出这样出霍俊中，住在年说话中对他印象大好。能客气，彬彬有礼生，没关系的动而已，只是早上来锻，你太客气了。，令霍俊，这不是拳术。”这附近人父母值得尊敬动活
术，那么凌峰海问道：“霍兄弟武当是否是十锦动功在服气导引？你是，你练习的不是拳门下练气士？”
引，那就绝对不峰海，讶，自现代社会以霍俊中这一真是非常惊中是正常可西方文明全面受到认这位凌等修行丹法人，而是知道武当的。不过他误会霍俊说凌果人能知道身应该不是练气的，服气导引有这种动功法门。淑芳认为是太极是在练习十就越来越少人知道。如能判断出正常范围，霍俊中是在服气导来锦动功，那么他自拳，还在
实是导引“之术，凌先生好十锦。不过确我不是武当门下，这也不是眼力。”
“哥哥，你们说的导引凌之术是什么？十锦又是什么，我从来没少女淑芳好奇的问道：听过。”
练习，然后饮的世俗之事古老的教这下露水。我请教体每日清晨就像凌有人学习这种能了。我曾想请陈道长吗，在武当没有教我。看到霍兄弟遇到一位武当前辈太多，心太习武，前辈很像，所以久我不是去武当拜访导引全对，但是大方向对了乱，学习导引之术有是年过九十却还能武当山，也基本上没习的不是武功拳术，健步如飞，比动功。”练习的和那位这位前辈说，我猜测，看来没还好。他，自称练气士。他并不，他说修年人身说道技但先生一样，在脸害无益，的树下，现在在而是养生好奇，凌峰海笑笑青位前辈教我，但是：“前不霍俊中也一那位前辈
了。练习武当功法原来如此，霍俊中明白了他为何会误认为自己是
习，确实非之术静心练静，不受外，需要心”太多，无法但不会健身干扰。如果关心的事情“导引服气而会对人精神有损。，反物
边。”前。“，卢红兰一路这时跑步声传来身一大早没见你姐小霍，你果然在这里，小跑来到霍俊中姐就说你在这
事“红兰，什么？”
卢红兰挽起霍你。找“他们是？”看向凌家兄妹，卢：”俊中的手臂：“爷爷红兰眼睛中满是提防
“这位是卢红兰“刚认识的朋友，凌峰海，凌。”淑芳。”霍俊中介绍道：
”了，爷爷在等你。卢红兰接着道：“我是小霍的老婆。”说完中道：“快走后，拉着霍俊
绍自己。这样介”俊“红兰，不要，一路低声道：霍中向两人告辞
是你老婆，你都下了聘礼，不准不认。”“我
伸手在哥看别人的老婆，这是恶习。”魂兮归来，别着两人一路离去，凌淑芳看到哥哥视线一直哥眼前晃了晃：“看在卢红兰背影上，
胡说，你在？书的，对哥哥怎么能这么说话别伦敦怎么读”凌峰海尴尬的道：“
句笑话了哥哥“你那是妹妹怎么对哥哥说话。我对你太多大？”见到翠西公主对格，凌淑芳道：“哥俊中两鲁王子说话，你才知道装作大人的坏习惯。”哥，你说霍客气了，会助长你
应该是之前较少日晒，。：“看起来十或者身体有疾病色看起来比实年龄可能要三四的样子，他的面一些，大约十五六吧。这样看起来，真较苍白，凌峰海道”比外表大
小自也觉得霍俊点头，她纪，可是他怎么说话六十的老爷子呢？”一点，她疑惑道：“嗯，应就像是五凌淑芳该是这种年己还要中应该比
凌峰海道：“也许人家少年老成。”
，特殊的气质，明明站像是从另一个。就像上似乎有一种什么东西是……对了，就年老成的不是没见过，，却像是投影出过，嗯，他身但是感觉他这样的没见在我的眼来的人，世界来头道：“少少一种真实感前，和我们说话凌淑芳摇的人。”总觉得缺
看当这叫仙风道士们如道骨。是过去来就是这样的。山见到的那位练气士这样的气质。”“傻丫前辈也有头，我在武果练功有成，起
淑芳疑凌士了？可感觉不像呀？”惑道：“这么说他是道
是有关。”，但是至少和道士：“也许不凌峰海肯定的道
式，我觉得哥，应该留下他联络方朋友。”凌淑我们能做芳遗憾道：“哥
都不喜欢和人有过，练气士道：“你没有注意到，情淡漠。要和练气摇头多交往，性凌峰海他对我们打扰他并不喜士交朋友，那难度可不低。”欢。陈道长曾说
有一个老朋友现霍在在医院治疗，让中，来到楼上爷爷的面上掠过的影子，老爷子两人就如水过去后就不在记忆。回到霍俊中对房间。霍的话给他，说自俊中将这幅画送己去，代替自己看将一副裱好望他。家
走了。间安等，据说时排的非中饭常课。要学习舞蹈，台步紧，就先过早霍俊，唱歌等，去了娱乐公司上收起画，红兰吃
车俊中一起去片刻，李医生的。。等了生就说早上让霍俊中和开到门前，，却被霍俊中婉言拒她一起去医院昨晚陪霍绝，让她收拾家中青兰想李医
城市里认识看到霍俊中龄的增长，他会不射羡慕，暗自伤神上了美艳成熟的李医美丽女性。如小霍不可能有这样的出众气会觉得自己土气这样的以如随着年女王一般。自己一辈子，也不那么，办？是此美丽生的车，青兰目质。原来小霍在？要要自己，该怎么，原来女人可霸道，简直
在娱乐公司学习，要进入妹妹红兰这几个月怎么动。机感让妹妹红兰越来越会的乡变那么大。她改。更许改变的有些过激了。妹在努力改变，也身山些美丽闪亮的人在一起都有时会为妹想到这里，电视中那危机感，自然比自己强但是确实，妹妹的美丽而无知。她的加能够感受到，自己出土气和烈太村所带娱乐圈，和姐的自己，明白了多。正是那危。连身为女人，身为姐青兰心乱如麻，终于打扮，越来越性感心
由一阵痉挛般的疼痛，来了，青兰却觉特色的，她收拾她想念小霍。小霍回茫然得自己和小霍越来越远。想到，水滚滚落下想来只有自己，是最没有这里，她的心不莫名的泪滞。小霍没回来，完桌子，坐在窗前想去，青兰发现。呆
”是你出众的小姑娘，“那女朋友道：好安全带，李医生霍，你运气很好。小车上，霍俊中绑，好一个
了认定生自己有女友，双方的是他的人定。但是霍俊中并卢家姐妹都已霍俊中否认，虽然不习惯有些不同。经表示今就
不明白你可别装十三，如此自己有看你的眼神，瞎子也能果开发出来，可悔一生的。小姑娘天香。”的花朵，错过了你会后。嗯，呢，空谷幽兰，国色一块璞玉。如多像还情。不过这小姑娘好美丽，是李医生道：“是会令男人们发疯的看出来对你的感美丽怎么说
张了。”“李医生，你说的太霍俊中有些不信的道：夸
的话，中看到这样的小，还不“你，在城市迹的，被识货人看到很奇会看女人。不过提醒女孩，是绝不会错过他。”你呀，还太
约四十分钟，交通倒也算顺畅。从家中到医院大
阳团在建造的大型综合私营医区进行体检，，约好中午的时医院占地巨大，包括一工作五栋附属楼，候一起吃饭。医生安排霍俊中在体检院自己则去光。李栋十六层的主楼和是由一个巨型制药集
，记得投票支持。一点钟更今晚尝试冲榜，新一次。有精神的读者