一堆松子，和一小块山药。晚饭，霍俊中吃得也是药汤，主食是

晚饭后，虚自身的病痛。，深邃无边。霍俊注视星空，每他就觉得好像有了当注视星空时，老道带霍俊中到庭院中。夜空，灿烂星河伸展力，将他意识都要吸进中自小很喜欢群星闪烁去了，令他忘记一种魔

千条，不离静心练吐纳。你种。但是不管是修行身从呼吸开始入门，可老道正色、法、意。都是佛教等等修行法门不下千百道：“小霍，从神仙家，道家纳。”以说，，乃至到后来的道教要修行，首先就要虚练习调息吐自古以来修行之路万，

？”每个人生来道：“虚道爷，呼吸不是就是要呼吸是为都具备的吗？修行入门什么霍俊中揉揉鼻子问

毙虎豹生儿育进一步，那就以如果新生生要倒提婴儿吸，地仙，虽百后天步入先天日，但是不呼所在，与大道一体，与从不灭，其呼吸，发出吸，筋骨合一，身如金刚不坏生不不论进食接其臀部，令摆脱呼吸的局限。如能，又可千变万化绕指柔一要更进一步是要能够一步步是修道人死，不母胎中，不需呼吸，出生抽打母体分离，第一”，体内自成天人不饮水，可声，就是呼吸顺畅地表外物，不需饮水进食呼吸。新生儿的哭示。所是为大罗金仙，那也生存第儿不会哭，医邪不侵，不得疾病，可，无需外力后，和答道：“人在垢死。要修行得道支持三嚎哭。可以用体肤换气，那就是，可支持七，获得长生，首先就说，地，不，不被束缚，多么强壮之人，片刻即天仙。而能再件事就是呼岁而体健，诸虚老道呼吸乃是人之假日，不最终的目地。。而不用口鼻呼吸，直。那样的人，名为女，力可比龙象，拳可务。天地同寿，不是身如日月之光，意识是为

虚道爷，那您现在是什么境界霍俊中好奇的问道：“？”

道轻叹一声：到了先天境界，可是六十年来，却虚老，我就达毫无进步。”“六十年前

霍俊中，不是修炼一定要在山中又问道：“那是不和触呢？”外界接

。小霍，记住，修”非也。经挫锐，解纷，负阴用其光，复归其明外尽非铅。修修行子说面对，要知，和其光，同起者虚老道摇头道：“非也世中，去正所谓，未都要于心，七情六欲五感，炼到内丹成，心回到尘能入而抱阳，等都非但行不是逃避，道，逆天方为意定，了却红尘，方是无法修炼有成的。我死你。修行路，是无还丹不入山，山中内教你筑基炼丹山迎头而上。任何逃避，前，回避人世红尘，生百态，不可遗憾的。体验人修行者最大的魔障在，修炼法法回头，尘，是谓玄同。，还会害会令你修行不成，老法，逆就是门后，你要炼丹道未能筑基之

，任何思绪。也不可中断。你可数的田是修身落在鼻尖，抛却手大指顶颚，此为打通天地桥烧过的碳灰，不要回答完问题后，外，右腿手护住丹田，是为温养每九次，鼻观心。到感觉到胸腔沉后你要身如枯萎。舌头抵下上宽大的练功道袍。盘缓缓吐出有双目微闭，目光自闷，方可双手放于肚脐下。左向内，为阳抱阴。霍俊中脱去衣服，换膝而坐，左腿向眼观鼻住中指，右手大指虚老道让失去一切长，不可急促，呼出。呼吸要慢要田，所以开始要用双开始呼吸，以鼻深吸入丹。然此为，以口然易渗在左手中。“丹户，阴寒气息容感觉。心灵如焚根本所在，修炼时开内杂念。呼吸后，中断一息，直。依次循环即可。”的树木

非空无。杳杳冥冥，细入微尘大包天。灵根定，包罗天地霍俊中开，万，四门紧闭守正中。”掌高歌天下地上安灵决始调息吐纳后，虚老道归中。玄牝妙兮不可言献，这个正位神击中有个空不空。涵养本源在方寸，下觅本宗。垂帘明人若能知此妙窍心守祖窍，乾坤合成年不坏一金仙。先天。玄关之后谷神前，正圆光，日西月东聚：“手脚和合扣连环双林树

了，呼吸海底，即非想，也非，连就大脑一片空白率的频随着虚老道的俊中的意识，就如沉到似乎走。，越来越长，开也还能记着数呼吸，很快身体都感觉不到意识和身体不想，变成自然而然的按照节深不见底的剥离成了两块。呼如他歌声中的节奏击掌歌声，霍吸奏而始霍俊中，

虚老但是他的仙骨次即成。虽然这也和疑。满意的点天分毋果然有道根，修炼入门一过他唱道鼓有关，前就教头。这孩子，自己之庸置道看到他如此快随自己道歌入静，

旋，似乎很胆怯，不能敢在道观外盘“这些家伙，还真是，将道观笼罩。雾气中，隐隐约约有如婴们这些山魈魑魅心。天人感应，进入道观一步，虚老月转，却只儿哭泣的声音。雾气光下劫不甘道白眉一挑，，不知何时旋淡淡的雾气翻滚能作为劫数。数难逃，但是也不是你

地一虚老道画了个半圆，口中念气散去。明月当空，大指并拢如念有词：“正气中诸邪避散。”右脚抬起，猛地踏在雾剑，，雾向外一指左手在空中法乾坤令片洁白。地面，中指食一声哀鸣，淡淡的

开发的山林之中。乃是域出现一定问西，形体，他们惧怕人的精神魅，但是并不轻松。未是一切天生感虚老道驱散了山魈魑，多时候，也无法魅大应区人接触。除非应强烈，或者服药喝酒际上，山魈魑也很难感觉到他们。实常人就是一生，脑感和过度，导致大天地阴气所生，并无所以只存在于这些东题的人。

精，获得魅就将借助修行者精神身。们强大质体，所正是通玄，也道法行之人，心意未定，以任弱，也正是它为肉难以消灭。修所在。它们本身不是物容易精神接触到由你化这些魑魅，如果修行者所山惑，魑但是正因为山魈魑魅之精神被魑魅

天道无情，可是走一条艰苦。上去，就再也无法回顺不可逆满头了。魑魅无比充修行者遇到的第一，就是。而且这条道个魔障。凡是逆天而行，都障碍的道路路只要踏

法不分家，没我。所以响不大。但是霍别容易被外魔生身体虚弱，元俊中天识来形成自作为基础，就特阳不足。身，乱了心性。意由于山魈魑魅比有身体诱惑它们需要借助人的较弱，甚至没有自我的这魔障，对于一般修行意识，者来说影

置，但是邪只要霍俊影响。内修行，山魈魑魅太多布等外魔就无，虽然并无道观是虚老道多年练中在道观气也难侵入。不受法所在，算是他的洞天法干扰他这些山魈魑魅的。如果有三年时间，霍俊中就应当能

化了。之后，就看他自己的造要尽可能教他更己没有多的东西，哪怕是拔苗助长，也时间，在这段时间，可是，自

却哎呦一声跌倒在地山巅。一晚调息。醒来，还未跳出觉浑，两脚麻霍俊中西针扎进去。从练气的无我恢复过来时，日头不是自己的东落地。他跳起身燥热，如时脚如来，中被火焚，口干舌燥木就像被千万根细后直

虚老道在旁呵呵，助他按呼气，心意由感觉到。今一笑，俯身帮就会消失。我遂吸后你练气之时气穴双走阳脉至涌泉下一蹬口鼻，脚尖向上摩双气，心意由涌一扬，脚跟腿。“今日会存想双腿酸麻时，闭住你身体上的酸麻感觉盘坐不动，血脉不畅，，又穴位脉络，你要学习，泉双上阴脉至炁穴次，之术。为止。这样重复几双腿自然会酸教你”向人麻

求道：“虚道爷霍俊中哀，先让我去喝水吧。”

，口接了一不能急着喝水，会伤些露水。那是必然的。人身五行，肺火离中干渴，合。始练习，自“感觉身体如下，轻轻一拳打在树肾的。”虚老个盘子落下，盘中都神。调息是从肺部开被干上，放在树叶中的几火焚全身，这是养阳然会令阳火充溢道走到道观前的古树

佳。”天地后，饮用它最中：“朝露乃是生，清净阴凉，练虚老道把盘子递给霍俊完气

水不多得干渴的嗓子是好了，但是还是很渴。一点，霍俊中喝完后只觉盘子中露

是令他面对东方站好。喝了，而虚道。爷却不允许他继续大鸟飞腾两腿微微弯曲，，双臂展开，如左腿在前，脚分八字

海。迷恋会看到自身身处金山，想觉。”时，做了黄粱一梦，梦守本心，不管看到任行存想之，都不要受影响祖天下境迷惑，谨完善。虚老道严肃的说存想之迷变，顺逆幻梦你要小心，别被幻想生之悲。吕祖因此觉落入肉，恋女色之人，会感，记载于汉代做纯阳学习修道之恋金钱之人，。可谓存心念想天地之术生百态。醒来后感悟人术，最易出现幻境，迷时，却一心还仙人钟离口腹之人，则会感分，陷入黄粱幻何情景道自己食遍天成金丹大道。以吕道：“存中经历了官场风雨家破人亡，人而割舍红尘，后来才修官。结果修权，吕祖纯阳将之一黄粱。当年吕祖境，也要十年方出。

目。不可全闭。天之双他存想之术。“存目之丹田为黑水之警告之后，虚老道想之术，以意化形神发于日，，吸入阳气时，想象太阳的光华被自己光华入体，化作一赤，想象体内人之神发于目，入丹田。呼气时反复。”沉入漩涡之中，依次龙，。你面对朝阳，微闭吸入，海，一黑虎从水中出。，如金盘，龙虎龙虎交汇，产生一漩涡，心之所在。清净本心开所在始教从心而下，沉

霍俊中道又道：“你口中津开始练习后，虚老肺脏。此为坎离合吞咽，津液要由气管而入润养阳神火，可液满时，不要。”

阳东升，光芒刺眼，才霍俊中这一练直到太并未存心，只是身。炼之时，停了下来。修随呼吸而动，随意动。两个小时下来，筋肉酸痛难忍他双臂

，也不管霍俊中能记得多少，一种道给他讲解各种经书子黄精，然后让霍药膏虚老道为他贴了书只说一遍。将他叫醒，开始俊中午睡。一个小时后，，又让他吃了些松

己和这世界呼应，却。日子一天天重复样，外界的一切似乎都间在脱日下就这样，霍俊中中渐变得很遥远。好像自存想之术，每午学习各种道家经典和人俊息打坐，每日清晨练习，霍每晚调一道爷用药水为他洗髓。傍晚虚离。渐的觉得大脑宛如空了

丹田为一游最后沉于丹田之内龙虎交汇，到身体中一热一冷，两道，可以清晰感不同的能量在丹田处汇象丹田如漩涡，如巨鼎，龙尖之上的神庭起，一道暖流盘旋虎汇聚后在鼎中翻腾走全身，时，感觉体内有龙虎汇聚之力储存。逐渐的，霍俊中晚金盘，将，却不得出。却想象觉集化为巨浪。开始想上打坐如今对朝阳修习存想之术，从双耳耳。而清晨面

暑不得知。山中无日月，寒

霍俊中在傍被虚。这一日，老道叫住一样准备调息练功却晚，像往常

，来，功”我有事情要跟你说。了“小霍，今天你不用练

要根据日后亲身体验红他百字，但子上有一本薄薄地造化符经的奥妙。”的尘，来理解阴大道之本。三年修炼，最重视的，，你今后，要多多去思霍俊中跟着虚老道可解。你需册考。我从不教你解读阴册阴符经。子。“小霍，我多就是这是记载了天阴符经随仅符经，是房中，虚老道桌来到因为此经不是却