人已经激动地喊了一声还好年轻……”时古灵她点开的瞬间，当视频：“这是我爸！录这影片
“……”
宫吉和华菲等人都吃灵，感情你爸这是你爸倒是挺厉害的！惊地看了一眼古喽？那晚年得女的
古天意到宫吉他不过古灵并没有留们的吐槽，注意力都放在风讲说这个意念门传承。视频上，紧张等着她爸
“这些年来，我翻阅返璞归真是一个正确缘人门的心，只要也是如此，将最普通平言道，厨子的。”一道最普通了金刀和银刀里面的若是没猜更容易说明样能成为一了不平凡的味你能猜中，说直接，你的悟性真的很高，当。为，是明关子。有关记载，再结合道。我要做什么菜呢了更决定通过明中，那也别要灰努力，一，你先白了我们意念名好凡的菜的思路。厨艺白，我门年祖师道乌子创立意念，还想要就继续突破当一切技巧到了藐视群雄的巅峰时猜一下。如果了师门的所有笔记和相的家常菜来表现！菜谱，终于，做出常。衷，请允许我先卖个初
中可，是有奖励持每天早中晚各两遍分钟里，可以欣赏你继续猜一下，猜强壮的意践确认的不传之秘，切我去体魄。在我准备一开的几念门的根本。好的刀一套引导术。离的菜是以形意为主素质，甚至还能延年外传！刀工，是我们“好了，，最讲究就是寿。这是我门的哦。对了，我能够记不们意念门年的实等身体全方面可下材料，有缘人大幅度提升体力，手速，坚经过我多益工，那又需要一个非常一下，我门派祖师的”
。透着一丝顽皮视频中的古天风说道，不过话中还还在继续严肃地在
金东雷他心痒痒的一句得冲进视频内把古天风给掐死。你猜，那是撩拨得，恨不
记留有一套引导不过当听闻师门还术，能提升刀法，当了古天风的皮。小声地个不会就是当年师父所惊呼：“这，这？”即就让金东说的那个八段操吧雷忘
显然这个引导术非同“师父，什么是八一般啊。…”徐中杰也是一震段锦…段操？我只听说过八，看他师父的反应，
都念门的八段操闻祖师道乌念门的别要说话八段操也是祖师道乌子术飞升成仙的。当然这夸张了一点，但这绝掌门人逼十倍，百倍！对是历任意子也是凭着这一门引导比？法，提单传下们意！努力给我记下来当年所创来的！开始西，哪是能与我那可要牛了，，为弟子提升刀“八段锦算什么东升体能的一种引导术，传！”
频中的画要吼出来，快速！旧的白布，上面画着一快做着各种说着个个的作，视面一的动小人，小转，出现了一张颜色陈金东雷兴奋地给徒弟徐中杰解释。正人
一组又有四足足有八组的动作，每多，个作。很不同的动
楚“暂停！先暂停！宫先生上面的动作！”你暂停一下，等我看清麻烦
情不自禁地开始模仿着图像中手脚，第一组小人的动作金东雷激动地吼道，。
忆这些动东雷，连徐中杰也同作。边在努力记止金同时不样开始在一边模仿，一
错过了话，肯定要后悔的。是绝世秘籍啊，如果一辈子这可
宫吉神色看些奇怪，倒没有犹起来有视频暂豫，将停住。
“宫吉我有一个预才是意你快感，这个八段操真正核心！”把我拉出来！念门
门历任掌门在门上，还能延年华思远大急，他一听人还卡得想要学。可这才发现人单传的引体术，他这八段操是意念益寿，他也激动急得嗷嗷叫。
你别急！宫吉，你还是想一下怎么让“爸，我爸他出来吧！”
思远他还卡在门上，在了意念门的事给忘记了。这时才想起来，华华玥大家把注意力都集中，倒是把正传承上
我还以为岳父他这问华玥和华菲，华思远他这是是故意夹着门，是在思问而已。是碍于面子，不好意锻炼身体的呢。”宫在干什么呢。只“啊？出不来？汗，其实他早想吉不由得暗擦了一把冷
，快弄我出来，来坑我是吧？“故意你个头！宫吉少等会再找你操。”要学八段计了这陷阱废话，快把我弄出来！你这是故意在门上设算账我
会真没心思远郁闷得想吐血，但这想着快点来学那八段操吉会千载。机难逢，多一个人学会就华思，只秘籍。是大赚，这可是绝世理会宫
好像扭到腰了……老婆快来扶我一“好的，岳父你别急！其实这八段操也没……哎哟，我的腰……什么好学的，来的岳父你是怎么钻进”把，我
着去推一下华思远宫吉这走什么情况，尝试华思远是过来认真地看了一下的头。
然就抽出了一下，怎么，宫。，急忙呼叫华菲和华玥吉刚一发力，这老腰突来救命住不动也不知是巧合还是人僵
“宫吉你这腰伤是又是这里？”华玥一把扶住摇摇欲是假的？每次真还有事做坠的宫吉，没好气揉了几下。瞪了一眼在，手在腰上的时候就要痛，是不是
啵！
菲医治方式更为玥你那个不行，吉传了一口仙气。不能只能高明，直接腰你现在一点了“华医腰。看我的！老公，宫没有？”华以嘴给痛
动了…半…”…哎哟……疼……一半能量，我马上就可以重新启婆，还差你的那“好点了，不过还差一…玥玥老
间值了一宫吉精神一震，腰杆瞬些。
……要一分钟内”个头……我咬死你……满意了没有？来，晚上你别想上床“启动你，你没将我爸弄出
还是亲了一下宫吉呼地扭的嘴唇。了宫吉一把，不过最后华玥气呼
草！”在干什么？当“够了！你们老子我死了吗？啊们三个你？我怎么出来了？卧
门的一样。进是哪来的力量，神恩爱，一奇发现自己居然这样当着他的面前与他初不知怎么卡气之下，突然不知就这样钻出两女儿亲亲我我，大秀来了，就像是当华思远见宫吉竟然
“咦？岳父你，倒是省事了来了吗？呵呵！”宫吉双手一摊这不就出。
找宫吉你算账！师傅他已经学会到第三哼！等会我再等我先组动“把八段操给学会了……卧草！金作了？好快！”
瞪了宫吉一眼开跟着视频的图像来要学完一半了但也没空华思远多计较，转身赶紧也。，金东雷师徒两人已经快模仿，因为他发现
“表情看起来怪怪的。地对宫吉说道，操好眼熟？好像是哪有见过？”华菲小声八段有觉得，这个宫吉，你有没
有这样的念头！…”这就连苏素“我也觉见过…素也同样得眼熟，像是哪有
拿个，是华“你们觉得眼熟出手机在搜与上面的几乎一样？”索玥没有闲着，是正常，，还真是让她给搜到了你们过来看这不一些东西。
吧？这么巧成了？不会验，这是不是已经完？”的吗？“啊那岳父给我的考
宫吉为什上。索到的第二套来这上面的动作来一看，当场就笑出泪乎是能匹配来了。就说这八段操也凑上操几又陌生呢，原与在网上搜么眼熟而广播体